【早晨坚持锻炼能长寿？】医生叹息：3个害人运动，很多人还拿来养生— 2023-11-3

汇泉湾泳客

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晨光初现，微风徐来。城市的公园里，已经聚集了众多的早起者。李先生，一位退休老教师，也是其中之一。

他坚信，每天早晨的锻炼是健康长寿的秘诀。然而，就在上周的一个清晨，李先生在跑步时突然感觉胸闷气短，紧接着昏厥过去。

经过医生的诊断，原来是过度运动导致的心脏问题。这个意外让李先生深刻意识到，并不是所有运动都适合每个人，盲目锻炼可能会带来健康风险。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-6 08:01
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-11-6 07:48
科学锻练有益健。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-11-5 08:49
晨练应该科学，才有益健康和长寿。

多谢邹哥加分给力

山苗

科学锻练有益健。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-11-5 16:38
正确的运动方式、适度的强度、合理的营养补充以及积极的心态同样重要。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-11-5 18:23
科学锻炼
获得健康
享受运动

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-11-5 22:55
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-5 16:15
不客气

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-5 05:03
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

科学锻炼
获得健康
享受运动
贵在坚持

岸上人

       正确的运动方式、适度的强度、合理的营养补充以及积极的心态同样重要。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-5 14:31
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-11-5 09:41
还是游泳和走路好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-5 08:49
陈亮应该科学，才有益健康和长寿。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-11-5 07:11
智慧和科学的方式锻炼就是适合自己。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-11-5 05:53
并非所有运动都适合每个人，特别是对于年龄较大或有慢性疾病的人群，盲目的、过度的锻炼 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

还是游泳和走路好!

威海杆哥

晨练应该科学，才有益健康和长寿。

尘埃落定

智慧和科学的方式锻炼就是适合自己。