【运动抗癌“实锤”？】医生提醒：最好的抗癌运动，不是走路和跑步！— 2023-11-1

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

张先生，一位60岁的退休老人，多年来一直坚持每天早晨去公园慢跑。然而，在一次体检中，他惊讶地发现自己竟然患上了前列腺癌。

在接受治疗的同时，张先生开始反思，多年的锻炼难道没有对抗癌起到作用吗？他发现自己的认知中，走路和跑步是最好的抗癌运动，却忽视了其它形式的运动。

这个小故事引发了一个重要的话题：哪些运动最有效抗击癌症？

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-5 08:41
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-11-4 09:11
提醒的好学习了，

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-11-4 17:02
坚持游泳没错

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-11-4 15:52
运动抗癌是法宝
走路游泳不可少
提高免疫练力量

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-4 18:07
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-4 15:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        坚持游泳没错

刘建华

运动抗癌是法宝
走路游泳不可少
提高免疫练力量
全是都要运动到

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-11-4 09:29
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-11-4 09:11
提醒的好学习了，

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-11-4 07:42
肌肉量的增加与癌症的风险降低有着密切的联系。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-11-4 05:49
游泳、走步、跑步都是适宜抗癌的运动，自己把握自己，运动体力的分配，运动时间的控制，营养饮食的摄入 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-11-4 05:40
无论是为了预防癌症还是作为癌症治疗的辅助手段，运动都应成为我们日常生活的重要组成部分。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

868584

提醒得好!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-11-4 04:56
六、其它生活方式的改善除了运动之外，维持健康的生活方式也对抗癌至关重要。健康的饮食、充足的睡眠、减少 ...

提醒的好学习了，

尘埃落定

肌肉量的增加与癌症的风险降低有着密切的联系。

泽雅

   游泳、走步、跑步都是适宜抗癌的运动，自己把握自己，运动体力的分配，运动时间的控制，营养饮食的摄入，调整好心态。

DLW

   无论是为了预防癌症还是作为癌症治疗的辅助手段，运动都应成为我们日常生活的重要组成部分。

汇泉湾泳客

六、其它生活方式的改善

除了运动之外，维持健康的生活方式也对抗癌至关重要。健康的饮食、充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，都是防癌的重要措施。均衡的营养摄入，特别是摄入足够的蔬菜和水果，对于预防癌症具有显著效果。

《柳叶刀》的研究为我们提供了宝贵的见解：运动对于抗击癌症有着不可忽视的作用，而且最有效的抗癌运动可能并不局限于人们普遍认为的走路和跑步。

通过结合不同类型的运动，维持健康的生活方式，我们能够更好地装备自己，对抗这个时代的重大健康挑战。

因此，无论是为了预防癌症还是作为癌症治疗的辅助手段，运动都应成为我们日常生活的重要组成部分。