【医生提醒】不想膝盖报废，这4种运动千万别做，你可能每天都在做— 2023-10-24

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-29 04:55

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-10-29 04:55 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重身体健康，而运动是保持身体健康的最佳方式之一。然而，并非所有的运动都适合每个人，尤其是对于膝关节不好的人来说，有些运动可能会加重膝关节的损伤。今天，我们就来聊聊那些对膝关节有害的运动，以及如何选择合适的运动方式来保护我们的膝关节。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 14:27

威海杆哥发表于 2023-10-30 08:52
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 14:26

山苗发表于 2023-10-30 07:44
还是游泳好啊！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2023-10-30 08:52

威海杆哥发表于 2023-10-29 08:44
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

山苗 · 发表于 2023-10-30 07:44

还是游泳好啊！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 04:20

岸上人发表于 2023-10-29 16:56
正因为如此，我选择常年游泳

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 04:20

刘建华发表于 2023-10-29 18:14
至关重要膝关节
人人都要保护好
医生提醒四运动

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 04:19

蓝色海湾发表于 2023-10-29 22:20
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-30 04:19

威海杆哥发表于 2023-10-29 15:00
不客气

蓝色海湾 · 发表于 2023-10-29 22:20

汇泉湾泳客发表于 2023-10-29 05:12
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华 · 发表于 2023-10-29 18:14

至关重要膝关节
人人都要保护好
医生提醒四运动
千万别做为最好

岸上人 · 发表于 2023-10-29 16:56

正因为如此，我选择常年游泳

威海杆哥 · 发表于 2023-10-29 15:00

汇泉湾泳客发表于 2023-10-29 14:13
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-29 14:14

868584 发表于 2023-10-29 09:22
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-29 14:13

威海杆哥发表于 2023-10-29 08:44
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-29 14:13

尘埃落定发表于 2023-10-29 08:23
保护膝关节是我们每个人都应该关注的问题。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-29 14:13

泽雅发表于 2023-10-29 05:47
膝关节疼痛的人，四种运动是不能做的，还是去游泳最好。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2023-10-29 09:22

提醒得很好!

威海杆哥 · 发表于 2023-10-29 08:44

汇泉湾泳客发表于 2023-10-29 04:55
注意运动前的热身和运动后的拉伸
热身和拉伸可以帮助关节润滑和肌肉放松，减少运动过程中对关节的 ...

提醒的好学习了

尘埃落定 · 发表于 2023-10-29 08:23

保护膝关节是我们每个人都应该关注的问题。

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