【分享】腿有劲才能寿命长，人老腿不老的7个绝招，越早做越好！— 2023-10-22

汇泉湾泳客

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如果把身体比作一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。

生活中不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。

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全身压力都在腿

卫生部老年医学研究所有专家认为：双腿是身体的交通枢纽。两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。

只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。　

从走路可判断人的健康状况，如果一个70岁~79岁的老人一次可步行约400米，说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-27 08:32
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-10-26 09:14
提醒的好学习了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-10-26 22:02
谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-10-26 17:52
人老腿不老七个绝招好洗腿揉腿肚甩腿揉双膝扳足趾搓脚暖双足保好

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-10-26 16:56
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-10-26 15:32
好文!分享了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-10-26 15:32
好文!分享了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-26 16:02
不客气

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-10-26 05:38
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

人老腿不老

七个绝招好

洗腿揉腿肚

甩腿揉双膝

扳足趾搓脚

暖双足保好

岸上人

        学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-10-26 14:49
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

868584

好文!分享了!

868584

好文!分享了!

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-26 09:14
提醒的好学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-10-26 07:34
衰老从腿开始，按7个绝招去做必有收获。。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

威海杆哥

提醒的好学习了。

尘埃落定

衰老从腿开始，按7个绝招去做必有收获。。

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-10-26 05:35
人老腿先衰，看帖子长知识，按照文中的7个绝招去做，就会寿命长。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评