【分享】带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？该明白其中道理了— 2023-10-11

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 04:43

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-10-18 04:43 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

你会带着饥饿感入睡吗？尤其是想要减肥、控制体重的人，你会晚上不吃饭吗？

由于晚上没有进食食物，机体为了正常运转组织器官，需要消耗大量能量，随着饥饿感的累积，带着饥饿感入睡，或许在你的梦境中都在想着如何吃大餐。可这种方式真的好吗？

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-20 04:02

威海杆哥发表于 2023-10-19 08:18
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2023-10-19 08:18

威海杆哥发表于 2023-10-18 09:09
晚饭必须要吃，但是不应该吃的太饱，

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 04:11

蓝色海湾发表于 2023-10-18 20:53
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 04:11

wan老兵新传发表于 2023-10-18 21:44
专家都是瞎忽悠。什么不吃晚餐增加寿命。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 04:10

岸上人发表于 2023-10-18 16:20
不吃晚饭减肥不明智

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 04:10

威海杆哥发表于 2023-10-18 15:40
不客气

wan老兵新传 · 发表于 2023-10-18 21:44

专家都是瞎忽悠。什么不吃晚餐增加寿命。

蓝色海湾 · 发表于 2023-10-18 20:53

汇泉湾泳客发表于 2023-10-18 05:18
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

岸上人 · 发表于 2023-10-18 16:20

不吃晚饭减肥不明智

威海杆哥 · 发表于 2023-10-18 15:40

汇泉湾泳客发表于 2023-10-18 15:05
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 15:05

868584 发表于 2023-10-18 09:46
运动跟上才好.不吃晚饭是懒办法!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 15:05

威海杆哥发表于 2023-10-18 09:09
晚饭必须要吃，但是不应该吃的太饱，

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 15:05

尘埃落定发表于 2023-10-18 06:54
从身体健康的角度上来看，并不建议大家这样做。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 15:04

泽雅发表于 2023-10-18 05:40
不吃饭睡觉是不行的，是对身体有害的，减肥应该是控制饮食，晚饭七分饱就可以了。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2023-10-18 09:46

运动跟上才好.不吃晚饭是懒办法!

威海杆哥 · 发表于 2023-10-18 09:09

汇泉湾泳客发表于 2023-10-18 04:43
其中还提到，不吃晚饭达到的减重效果，并不是真正的减肥，一旦恢复进食之后，还会增加体重反弹的概率，这种 ...

晚饭必须要吃，但是不应该吃的太饱，

尘埃落定 · 发表于 2023-10-18 06:54

从身体健康的角度上来看，并不建议大家这样做。

泽雅 · 发表于 2023-10-18 05:40

不吃饭睡觉是不行的，是对身体有害的，减肥应该是控制饮食，晚饭七分饱就可以了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-18 05:18

蓝色海湾发表于 2023-10-18 05:16
带着饥饿感入睡，到底好处多还是坏处多？该明白其中道理了。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

		自动登录	找回密码
密码			注册