【分享】40岁后最佳运动方式是……很多人都锻炼错了！— 冬泳之家 2023-10-15

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 04:51

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-10-19 04:51 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

40岁以后应该选择什么运动？

是跑步、打球、游泳还是爬山？

很多人都锻炼错了！

下面，一起来解锁

这个年龄段的最佳运动方式吧↓

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-21 04:06

wan老兵新传发表于 2023-10-20 19:10
我爱游泳。横渡长江。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-21 04:06

威海杆哥发表于 2023-10-20 07:48
多谢邹哥加分给力

wan老兵新传 · 发表于 2023-10-20 19:10

我爱游泳。横渡长江。

威海杆哥 · 发表于 2023-10-20 07:48

威海杆哥发表于 2023-10-19 08:30
运动方式的选择，要因人而异，。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-20 04:08

蓝色海湾发表于 2023-10-19 21:08
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-20 04:08

岸上人发表于 2023-10-19 16:05
因人而异，适合就好

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-20 04:07

威海杆哥发表于 2023-10-19 14:43
不客气

蓝色海湾 · 发表于 2023-10-19 21:08

汇泉湾泳客发表于 2023-10-19 05:21
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

岸上人 · 发表于 2023-10-19 16:05

因人而异，适合就好

威海杆哥 · 发表于 2023-10-19 14:43

汇泉湾泳客发表于 2023-10-19 14:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 14:19

868584 发表于 2023-10-19 09:24
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 14:18

威海杆哥发表于 2023-10-19 08:30
运动方式的选择，要因人而异，。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 14:18

尘埃落定发表于 2023-10-19 07:05
健身的方式适合自己最重要。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 14:17

泽雅发表于 2023-10-19 05:41
40岁是人到中年，容易生病的年龄，这个年龄最佳锻炼方式好多，跑步、登山、骑自行车、游泳、各种球类， ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2023-10-19 09:24

好文!学习了!

威海杆哥 · 发表于 2023-10-19 08:30

汇泉湾泳客发表于 2023-10-19 04:51
40岁后延寿、防癌有个运动最佳组合这项研究还发现，在降低全因死亡风险、心血管疾病和癌症死亡风险方面，中 ...

运动方式的选择，要因人而异，。

尘埃落定 · 发表于 2023-10-19 07:05

健身的方式适合自己最重要。

泽雅 · 发表于 2023-10-19 05:41

40岁是人到中年，容易生病的年龄，这个年龄最佳锻炼方式好多，跑步、登山、骑自行车、游泳、各种球类，以及广场舞，运动时间把握好，才能达到目的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-10-19 05:21

蓝色海湾发表于 2023-10-19 05:20
40岁后最佳运动方式是……很多人都锻炼错了。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

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