【提示】胡大一：高血脂非胖人专属，公众对高血脂认识的九大误区

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高血脂只有胖人才会得？错。鱼油可以用来降血脂？不全对。甘油三酯高危害最大？非也。高血脂作为“三高”之一，公众对其的了解程度远远不够。

心血管病关键在于预防和疾病的管理，重要性“无论怎么都不为过”，血胆固醇每升高1%，冠心病事件发生的危险性升高2%。由于城镇化和老龄化等因素，我国居民的生活方式明显变化，1989年时，我国男性居民食用胆固醇仅为100mg/d，至2009年时已逼近300mg/d；在1978年至1992年的15年间，北京居民红肉、鸡蛋和牛奶的消耗量增加了5倍。同期，体力活动也明显下降，10年间，我国男性总体力活动量减少了27.8%，女性减少36.9%。这些因素的变化，加速了我国心血管危险因素的流行，也推高了我国心血管病的发病率。

我国公众对高血脂的认识存在以下九大误区，其中，64%的人认为高血脂应该有症状；近90%的人不知道每日应该摄入的标准胆固醇量；48%的人认为肥胖与高血脂最密切；仅20%的人知道血脂成分中危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-16 08:14
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-10-16 04:21
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-15 20:31
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-10-15 18:58
长见识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-10-15 19:29
全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。——赞！

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汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-10-15 16:30
学习了

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-10-15 16:16
提示的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-10-15 16:16
提示的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

刘建华

全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。——赞！

山苗

长见识了！

岸上人

        学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-10-15 04:52
保证健康血管的最佳方式是充分落实非医疗干预，全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒 ...

提示的好，学习了。

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-10-15 09:50
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-10-15 06:07
放松心态，走出误区，听从医嘱，运动健身。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

好文!学习了!

泽雅

    放松心态，走出误区，听从医嘱，运动健身。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-10-15 05:09
保证健康血管的最佳方式是充分落实非医疗干预，全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒 ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

DLW

  保证健康血管的最佳方式是充分落实非医疗干预，全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

汇泉湾泳客

保证健康血管的最佳方式是充分落实非医疗干预，全面落实五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

胡大一健康口诀

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方

药物处方

运动处方

营养处方

心理（睡眠）处方

戒烟限酒处方

胡大一健康三字经

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

家和睦  寿百岁。