【分享】万万没想到，游泳居然可以搞出来这么多名堂! —运城市盐湖泳协 2023-09-12

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 04:51

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-9-13 04:51 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

想要拥有良好的身体素质，魔鬼般的身材，游泳绝对是你最佳选择！快速帮助你消耗掉卡路里，塑造完美身形，让你和赘肉say拜拜！

一、持续游泳30分钟可以帮助你消耗200至300卡路里的热量。等于两碗白饭的热量哦！

二、游泳1英里（1.61千米）可以帮助你消耗对应每磅体重3卡路里的热量。

三、水上运动半小时的活动量相当于非水上运动一小时的活动量。

四、游泳是一种绝佳的心肺运动，对于老年人、孕妇以及处于伤痛愈合期的人来说同样适合。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-14 04:14

蓝色海湾发表于 2023-9-13 21:51
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-14 04:13

岸上人发表于 2023-9-13 16:13
游泳是一种绝佳的心肺运动

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-14 04:13

刘建华发表于 2023-9-13 17:57
为游泳是对身心健康最有帮助的运动！——点赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-14 04:13

威海杆哥发表于 2023-9-13 14:55
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-14 04:13

威海杆哥发表于 2023-9-13 14:48
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾 · 发表于 2023-9-13 21:51

汇泉湾泳客发表于 2023-9-13 05:00
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华 · 发表于 2023-9-13 17:57

为游泳是对身心健康最有帮助的运动！——点赞！

岸上人 · 发表于 2023-9-13 16:13

游泳是一种绝佳的心肺运动

威海杆哥 · 发表于 2023-9-13 14:55

汇泉湾泳客发表于 2023-9-13 14:38
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2023-9-13 14:48

威海杆哥发表于 2023-9-13 08:06
分享了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 14:38

山苗发表于 2023-9-13 14:05
游泳是对身心健康最有帮助的运动，必须得坚持！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 14:38

868584 发表于 2023-9-13 09:06
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 14:38

威海杆哥发表于 2023-9-13 08:06
分享了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 14:37

尘埃落定发表于 2023-9-13 06:52
游泳是对身心健康最有帮助的运动！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-13 14:37

泽雅发表于 2023-9-13 06:01
游泳是对身心健康最有帮助的运动，游泳运动好处多多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

山苗 · 发表于 2023-9-13 14:05

游泳是对身心健康最有帮助的运动，必须得坚持！

868584 · 发表于 2023-9-13 09:06

游泳好处多多!

威海杆哥 · 发表于 2023-9-13 08:06

汇泉湾泳客发表于 2023-9-13 04:51
五、游泳令你几乎处于无负重状态，因而相较陆上运动而言可以减少90%的关节损伤。六、每星期游泳30分钟可以 ...

分享了

尘埃落定 · 发表于 2023-9-13 06:52

游泳是对身心健康最有帮助的运动！

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