【分享】长期游泳，影响你身体的这四大系统 — 游泳小助手 2023-07-31

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

对血液循环系统的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环，游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。

在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；

血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-8-2 19:17
因此得坚持游泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-8-2 09:35
多谢邹哥加分给力

山苗

因此得坚持游泳！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-8-1 09:28
学习并分享了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-8-1 16:10
游泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-8-1 17:58
游泳血液循环好
心肺功能可提高
兹韵皮肤有光滑

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-8-1 14:40
不客气

刘建华

游泳血液循环好
心肺功能可提高
兹韵皮肤有光滑
神经系统平衡好

岸上人

          游泳好处多多

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-8-1 13:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-8-1 09:35
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-8-1 09:35
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-8-1 09:35
游泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-8-1 09:28
学习并分享了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-8-1 05:45
我们生活在一个四分之三充满水域的星球，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

868584

游泳好文!学习了!

868584

游泳好文!学习了!

868584

游泳好文!学习了!

威海杆哥

学习并分享了