【提示】别总盯着每天走了多少步，走路速度达到这个标准，才能越走越长寿 —2023-5-26

汇泉湾泳客

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很多人执着于每天走路的步数

认为走得越多越好

其实，除了看每天走了多少步

还得关注一下走路速度～

走路快的人，身体更好

01

走路快的人骨骼好

良好的骨骼健康状况，能够支持人们进行更好的运动，自然走得速度会快一点，甚至有些老人还能够小跑一段。

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-5-30 13:51
有很多就是盯着步数不讲质量的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-30 09:00
多谢邹哥加分给力

山苗

有很多就是盯着步数不讲质量的！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-5-29 07:58
提示的好，学习啦。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-5-29 15:52
走路快的人，身体更好！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-5-29 17:15
走路快的人，身体更好——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-5-29 22:03
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-29 14:47
不客气

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-29 05:21
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

走路快的人，身体更好——赞！

岸上人

           走路快的人，身体更好！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-29 14:40
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-5-29 09:23
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-29 07:58
提示的好，学习啦。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-5-29 05:20
学习走步正确的知识，让你更好的运动，让你享受走步的开心，越走越健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

提醒得很好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-29 04:46
健康长寿走出来健身走三要素：步幅、步速、步态。01步幅健身走的步幅要比正常走路的步幅大一些，多出半个脚 ...

提示的好，学习啦。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-5-29 05:17
健康长寿走出来健身走三要素：步幅、步速、步态。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

      学习走步正确的知识，让你更好的运动，让你享受走步的开心，越走越健康。