【运动健身】坚持游泳的人，一年四季基本与医院无缘! —冬泳之家 2023-05-17

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

细心的人会发现，那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，既变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘？

改善心血管功能

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-31 09:09
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-5-30 09:13
坚持游泳的好处，太多了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-5-30 21:54
游泳好处多多。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-5-30 17:43
实践证明坚持游泳的人，一年四季基本与医院无缘——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-5-30 15:55
游泳的好处多多！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-30 16:52
不客气

wan老兵新传

游泳好处多多。

刘建华

实践证明坚持游泳的人，一年四季基本与医院无缘——赞！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-30 14:49
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

     游泳的好处多多！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-5-30 13:36
常年游泳好处多！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-5-30 09:13
坚持游泳的好处，太多了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-5-30 08:52
坚持游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-5-30 07:33
游泳让我们的生命大放异彩。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-5-30 05:40
游泳的好处多多，在冬泳网发表多次文章，介绍的好处之外，还有一个好处 ，那就是大家在一起侃大山， ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-5-30 05:27
多年实践证明：长年坚持游泳（冬泳）的人，一年四季基本与医院无缘。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

山苗

常年游泳好处多！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-5-30 04:46
平稳血压游泳时，由于体内的流体静压被水的浮力抵消，会产生似失重的感觉。水的压力会把体表静脉中的700毫 ...

坚持游泳的好处，太多了。

868584

坚持游泳好处多多!