【关注】这5个有益于身体健康的“坏习惯” —2023-5-6

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-12 04:49

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-5-12 04:49 编辑

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当提到健康，我们通常会强调改掉那些“坏习惯”。但是，其实有些“坏习惯”并不是那么“坏”，而且能让中老年人更健康长寿。下面介绍几个有益于身体健康的“坏习惯”。

1、爱睡懒觉

早上醒来时，血管反应能力不如平时。这是因为人体器官经过整夜的休息，还未能迅速恢复到正常状态。如果突然起床或下床动作过大，可能会引起心脑血管疾病，特别是已经患有心脏病、高血压等慢性病患者要特别注意。

因此，中老年人早上起床后不要急于起床，可以在床上继续赖一会儿，给身体适应的时间。可以扭扭筋骨，伸伸懒腰，坐在床头休息几分钟，感觉身体反应正常了再慢慢起床。这样的习惯有助于预防心血管疾病。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:14

蓝色海湾发表于 2023-5-12 23:06
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:13

岸上人发表于 2023-5-12 21:52
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:13

岸上人发表于 2023-5-12 21:52
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:12

刘建华发表于 2023-5-12 17:40
有益健康坏习惯
适量有度节奏慢
随心所欲养天年

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:12

威海杆哥发表于 2023-5-12 16:50
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-13 04:12

威海杆哥发表于 2023-5-12 16:49
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾 · 发表于 2023-5-12 23:06

汇泉湾泳客发表于 2023-5-12 05:19
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

岸上人 · 发表于 2023-5-12 21:52

学习了

岸上人 · 发表于 2023-5-12 21:52

学习了

刘建华 · 发表于 2023-5-12 17:40

有益健康坏习惯
适量有度节奏慢
随心所欲养天年
顺其自然每一天

威海杆哥 · 发表于 2023-5-12 16:50

汇泉湾泳客发表于 2023-5-12 15:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2023-5-12 16:49

威海杆哥发表于 2023-5-12 08:04
提醒的好学习啦

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-12 15:19

868584 发表于 2023-5-12 09:47
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-12 15:19

威海杆哥发表于 2023-5-12 08:04
提醒的好学习啦

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-12 15:18

尘埃落定发表于 2023-5-12 07:40
有些坏习惯能让人更舒适。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-5-12 15:18

泽雅发表于 2023-5-12 05:48
坚持这5个有益于身体健康的“坏习惯”，老年人健康没问题。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2023-5-12 09:47

提醒得很好!

威海杆哥 · 发表于 2023-5-12 08:04

提醒的好学习啦

尘埃落定 · 发表于 2023-5-12 07:40

有些坏习惯能让人更舒适。

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