【警惕！】人体缺钙危害极大！这5大常见补钙食物，赶紧收藏！— 2023-4-12

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 04:53

本帖最后由汇泉湾泳客于 2023-4-14 04:53 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

很多人都知道，老年人随着年龄增长、骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，甚至骨折。

其实，成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，青少年缺钙则会引起生长发育不良。

因此，为身体补充充足的钙，是每个年龄段的人都应该重视的事。

很多人选择保健品来补钙，但其实这 5 类食物用来补钙也非常有效。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-18 03:51

威海杆哥发表于 2023-4-17 15:11
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2023-4-17 15:11

威海杆哥发表于 2023-4-14 09:29
提醒的好学习啦

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-15 04:10

刘建华发表于 2023-4-14 22:01
人体缺钙危害大
容易骨折行动差
骨质疏松心率缓

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-15 04:10

岸上人发表于 2023-4-14 15:23
学习补钙

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-15 04:09

威海杆哥发表于 2023-4-14 15:10
不客气

刘建华 · 发表于 2023-4-14 22:01

人体缺钙危害大
容易骨折行动差
骨质疏松心率缓
免疫功能易低下

岸上人 · 发表于 2023-4-14 15:23

学习补钙

威海杆哥 · 发表于 2023-4-14 15:10

汇泉湾泳客发表于 2023-4-14 14:24
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 14:24

868584 发表于 2023-4-14 09:33
多晒太阳补钙!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 14:24

威海杆哥发表于 2023-4-14 09:29
提醒的好学习啦

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 14:24

泽雅发表于 2023-4-14 05:41
每天换样吃蔬菜，补钙是长期的事情。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 14:23

DLW 发表于 2023-4-14 05:26
注意补钙，多晒太阳。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

868584 · 发表于 2023-4-14 09:33

多晒太阳补钙!

威海杆哥 · 发表于 2023-4-14 09:29

汇泉湾泳客发表于 2023-4-14 04:53

提醒的好学习啦

泽雅 · 发表于 2023-4-14 05:41

每天换样吃蔬菜，补钙是长期的事情。

DLW · 发表于 2023-4-14 05:26

注意补钙，多晒太阳。

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 04:53

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 04:53

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-4-14 04:53

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