【分享】为什么那些坚持游泳的人，一年四季基本与医院无缘？ ︱冬泳之家 2023-03-27

汇泉湾泳客

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细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘？

改善心血管功能

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-31 09:28
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-3-29 10:25
分享了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-29 18:05
坚持游泳练身体
体质常人没法比
一年四季常无病

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-29 16:29
游泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-29 15:44
坚持冬泳好处多!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-29 15:12
不客气

刘建华

坚持游泳练身体
体质常人没法比
一年四季常无病
冬泳练出好身体

岸上人

       游泳好处多多

868584

坚持冬泳好处多!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-29 14:45
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-29 10:25
分享了

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-3-29 08:49
坚持冬泳就是好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-3-29 08:49
坚持冬泳就是好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-3-29 07:47
坚持长期游泳就能收获友谊健康快乐。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-29 05:45
游泳的好处多多，一年四季与医院无缘。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-29 04:49
美容在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能 ...

分享了

山苗

坚持冬泳就是好！

山苗

坚持冬泳就是好！

尘埃落定

坚持长期游泳就能收获友谊健康快乐。