【建议收藏】今年最正确的生活方式—2023－3－20

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏；每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！

01、睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险；所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

02、喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

03、运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-26 15:42
谢谢老朋友香官愚叟关注、点评

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2023-3-26 09:56
牢记15点，寿命逾百年。

谢谢老朋友香官愚叟关注、点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-3-24 10:06
加一条，事要少管一点。

多谢邹哥加分给力

香官愚叟

       牢记15点，寿命逾百年。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-25 22:22
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-24 05:18
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-3-24 23:27
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

谢谢老朋友老兵新传关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-24 17:56
生活方式十五点
一点一点和一点
累加起来是快乐

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-24 15:04
记住了，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-24 15:46
不客气

wan老兵新传

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

刘建华

生活方式十五点
一点一点和一点
累加起来是快乐
快乐带来幸福点

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-24 14:50
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

岸上人

          记住了，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点.....

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-24 10:37
少管事.适度运动好

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-24 10:06
加一条，事要少管一点。

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-24 05:36
记住十五个点，生活就 快乐点，身体就健康点，寿命就延长点。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

少管事.适度运动好

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-24 04:47
13、凡事看开点生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消 ...

加一条，事要少管一点。