【健康分享】血压、血糖、血脂、尿酸“标准对照表”，不同年龄全都有！请收好

汇泉湾泳客

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你是否会在某个瞬间感觉自己突然老了？很多时候，我们能感受到衰老的质变，而未能察觉其量变。其实衰老并非突然来袭，它是有迹可循的！

一、4种“衰老模式，症状不同，你属于哪一种？

人与人之间的衰老模式并不相同，比如免疫力衰老的人容易患病，代谢衰老的人容易患糖尿病。那么，你知道自己属于哪种衰老吗？

2020年，一项发表在《自然·医学》杂志的研究，指出衰老与疾病一样能在基因与分子层面被划分为四个模式。

第1种：免疫系统型衰老

主要表现在免疫细胞中的T细胞、B细胞数目减少，减弱对肿瘤细胞、病原体的杀伤力，导致更容易生病。另一个表现是造血干细胞的衰老，容易导致促炎免疫细胞增多，人体更容易产生炎症。

第2种：新陈代谢型衰老

表现为熬夜后体力恢复很慢，吃得不多也有做运动，但依旧会胖。研究发现，新陈代谢型衰老人群的血液中糖分含量也高，即代谢葡萄糖的能力效率在下降，患糖尿病的风险会增高。

第3种：肾型衰老

年龄增长后，肾脏体积缩小，肾单位减少，肾功能会自然下降。若还有乱吃药、吃太咸、频繁熬夜等坏习惯，那么肾脏衰老的速度会加快，表现为掉发快、血压升高、夜尿增多、皮肤干燥、容易疲倦等。

第4种：肝型衰老

尽管肝脏有再生能力，但如果本身就有慢性疾病，那么肝脏衰老的速度就会加快。男性出现酒量下降、经常疲倦、酒糟鼻等，都要警惕肝脏衰老。而女性则要关注是否有脸色暗沉、皮肤粗糙、月经失调、脾气暴躁等问题。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-23 10:09
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-3-23 07:42
健康标准对照表
生理现象必衰老
适度运动有规律

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-3-21 12:08
学习啦

多谢邹哥加分给力

山苗

健康标准对照表
生理现象必衰老
适度运动有规律
健康饮食心情好

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-22 21:59
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-21 05:22
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-21 15:51
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-21 17:07
希望每一位老人在晚年，都能成为健康老人。

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-21 17:40
健康标准对照表
生理现象必衰老
适度运动有规律

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

刘建华

健康标准对照表
生理现象必衰老
适度运动有规律
健康饮食心情好

岸上人

            希望每一位老人在晚年，都能成为健康老人。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-21 14:04
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-21 12:08
学习啦

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-21 09:37
坚持冬泳坚持运动效果好!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-21 05:59
随着年龄的增长，身体的零部件在逐步衰老，这就要求每个人做一些适宜自己身体条件的运动，以此推迟生 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-21 04:47
衰老是正常的生理现象，我们无法阻止它到来，但却可以延缓它到来的速度。日常应该保持好心情，健康饮食 ...

学习啦

868584

坚持冬泳坚持运动效果好!

泽雅

      随着年龄的增长，身体的零部件在逐步衰老，这就要求每个人做一些适宜自己身体条件的运动，以此推迟生命的长度。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-21 05:19
希望每一位老人在晚年，都能成为健康老人。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评