【研究表明】心脏1分钟能跳到这个数的人最长寿 — 2023-03-01

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

57岁的张姐，最近每到下午五点左右就会感觉心慌，有时还会连带着头晕、手抖……“乱跳”的心脏，实在让人吃不消。

正常情况下，心脏就像钟表一样有节律地跳动着。不过有些人跳得快，有些人跳得慢，究竟怎样的心跳才算正常呢？心脏“乱跳”，会是什么问题引起的呢？

心脏一分钟跳多少次最长寿？

通常清醒、安静状态下，成年人每分钟心脏跳动大概为70~80次。但心率并非一成不变，它与情绪、饮食、疾病、运动等因素都相关。一般来说，静息状态下，60~100次/分钟都属于正常范围。
研究表明：60次/分钟最长寿中国医药大学教授温启邦研究了近200万份体检资料发现：除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

● 心跳超过70次/分钟属于偏快，每分钟多跳1次，平均寿命就可能减少4个月。
● 心跳70～89次/分钟，平均减寿3年6个月；
● 心跳90～99次/分钟，可能会减寿8年；
● 心跳超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-5 10:44
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-3-3 09:55
学习啦

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-4 22:50
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-3 05:19
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-3 18:04
健康心率以证明
过速过缓都不行
最好保证六十下

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-3 16:33
心跳太快、太慢，都有危险！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-3-3 16:22
俺心律过缓了，静下来时不到60跳！

谢谢老朋友山苗长老关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-3 15:49
不客气

刘建华

健康心率以证明
过速过缓都不行
最好保证六十下
延年长寿中速行

岸上人

          心跳太快、太慢，都有危险！

山苗

俺心律过缓了，静下来时不到60跳！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-3 13:43
谢谢老朋友杆哥关注、点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-3 09:55
学习啦

谢谢老朋友杆哥关注、点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-3 09:53
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-3 05:47
心率过快影响生命的长度。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-3 04:49
简单四步，让心率在合理范围
运动、控制体重
坚持超过3个月以上的运动，可以使心率下降4~5次 ...

学习啦

868584

提醒得很好!

泽雅

     心率过快影响生命的长度。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-3-3 05:14
心率快是造成寿命缩短的重要因素！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评