【揭秘青岛】海边冻龄人— 原创 李德义 2023-02-28

汇泉湾泳客

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冻龄，指冻结年龄和肌肉，已成国人长寿目标。2021年青岛人预期寿命81.78岁，全国前列。在八个海水浴场中，你会看到不少冻龄人。百岁沙滩晒太阳、九十下海能冬游、八十“飞燕大展翅”（跳水）、七十横渡汇泉湾，奥秘何在？

炼海

跑步、爬山、健身房是冻龄人选项，这里下海。老外赞青岛是东方瑞士、夏威夷，并没道出神秘。胶州湾拥抱的青岛，冬暖夏凉，同季水温、气温相差十度以上，世界罕见。严冬沙滩一片雪，气温降到零度，海水却在十几度左右，海面腾起一片蒸汽，开锅似的，跳进大海，胜似暖塘，不想上岸；酷夏闷热，气温三十度左右，海水不到18度，水凉刺骨。这冷热交替刺激，对游泳的青岛人，是独有的免费按摩。我用三组照片，请冻龄人说说切身体会。

十年前后同一人，猛汉不变，六十七了叫他宋哥，冬泳十九年，最冷时水中四十分钟，妥妥冬泳达人。他说，这种大温差，对内脏的深层刺激，医学叫应急反应。肝、心、肺、肾等为适应温差，全体动员，激发活力。特别是心脑血管在冷刺激下收缩扩张跳起“血管操”，保持弹性。生命细胞分裂延长，寿命增长。同时，也使脸、手、胳膊表层的微细血管流动加快，色斑不沉、皮肤细腻、脸色红润，更显年轻。

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-3-4 09:43
住在青岛的人有福了!赞一个!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-4 14:54
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-3-4 16:47
青岛冬泳楷模多

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汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-3-4 19:22
为青岛冬泳人丰富多彩活动点赞！

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刘建华

为青岛冬泳人丰富多彩活动点赞！

岸上人

        青岛冬泳楷模多

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-3-4 14:44
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不客气

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868584 发表于 2023-3-4 09:43
住在青岛的人有福了!赞一个!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-3-4 09:25
青岛的海边——冬泳人的天堂。

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汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-3-4 09:11
有一个健康的体魄，过着简单而又有意义的生活。活到百岁不是梦！

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-3-4 06:15
青岛是滨海城市，得天独厚的大海，让人们嬉戏阳光沙滩，更多的人是冬泳，冬泳的锻炼，让人们更加健康 ...

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868584

住在青岛的人有福了!赞一个!

威海杆哥

青岛的海边——冬泳人的天堂。

尘埃落定

有一个健康的体魄，过着简单而又有意义的生活。活到百岁不是梦！

泽雅

     青岛是滨海城市，得天独厚的大海，让人们嬉戏阳光沙滩，更多的人是冬泳，冬泳的锻炼，让人们更加健康，享受开心快乐。

汇泉湾泳客

其实，在青岛海水浴场秀海，不只秀球，还有：
秀姿：前有爷们“龙之队”后有媚娘“凤之队”，前呼后拥，五彩斑斓，蝶、蛙、仰、自由泳，千姿百态。

秀脸：独有的脸基尼，莲花、凤凰、京剧脸谱，齐展大海。

秀板：全市二百多桨板，女划三分之一，海上飞起彩虹……

秀毽：这毽踢得人毽都出花。美人鱼是神话，媚娘就在青岛。胶州湾是土著的图腾。想冻龄？来吧！青岛欢迎！

汇泉湾泳客

其实，在青岛海水浴场秀海，不只秀球，还有：
秀姿：前有爷们“龙之队”后有媚娘“凤之队”，前呼后拥，五彩斑斓，蝶、蛙、仰、自由泳，千姿百态。
秀脸：独有的脸基尼，莲花、凤凰、京剧脸谱，齐展大海。

秀板：全市二百多桨板，女划三分之一，海上飞起彩虹……

秀毽：这毽踢得人毽都出花。美人鱼是神话，媚娘就在青岛。

胶州湾是土著的图腾。想冻龄？来吧！青岛欢迎！

汇泉湾泳客

其实，在青岛海水浴场秀海，不只秀球，还有：
秀姿：前有爷们“龙之队”后有媚娘“凤之队”，前呼后拥，五彩斑斓，蝶、蛙、仰、自由泳，千姿百态。
秀脸：独有的脸基尼，莲花、凤凰、京剧脸谱，齐展大海。

秀板：全市二百多桨板，女划三分之一，海上飞起彩虹……

秀毽：这毽踢得人毽都出花。美人鱼是神话，媚娘就在青岛。

胶州湾是土著的图腾。想冻龄？来吧！青岛欢迎！

汇泉湾泳客

秀海

木梯平台上，站着两个中年女子，一位高挑有形，一位丰满强壮，双肩包，运动鞋，刚一亮相，梯下的沙滩上便响起几个男人的大嗓门：“毛毛，这边来！”“百合，快脱衣服！”……这是一浴沙滩常见的一景。

别乱想！她俩是来打排球的。喊毛毛，是因为有三圈人等她。百合穿时尚外衣。打起球来，男女捉对，有攻有接。毛毛对手是个八十三的爷们，人喊“老八”。一攻一接，听喊叫，吓住你。女：“我叫你！”叭地球过来，八爷接球：“还要！”女：“疯了老八！”又一猛击，八爷接过去：“还要！”女：“累死你个老头！”又接过去。抡到八爷击球：“毛！”对方接来。再击：“我叫你！”……

一个多小时过去了，直打得八爷两眼发直、牙关紧扣、浑身冒汗，忘掉疲倦。其他的也在捉对厮杀，笑声、掌声、吆喝声此起彼伏。

俗话说，男女搭配，干活不累，此乃：“媚娘登场爷们忙，全血复活荷尔蒙。”为什么叫媚娘？笔者认为，这里女性有三美。

一、形美，高挑原装、丰满弹性，虽已退休，娘、姥加身，皮肉紧实，风韵犹存；

二、神美、气质好。游泳、跳水、沙排、桨板、瑜伽、歌舞、喝酒都会几手，神采飞扬；

三、心灵美。那年一媚娘做手术，当天泳友挤得医院水泄不通，院长惊呼：局级领导也没这么多人！管他是谁？泳友记住的是她划桨板出海，带回满网兜的海虹、海蛎子，地上一扔：“我不要！”大伙儿在笑声中抢光。