【提示】“阳了”暂时不建议游泳，更不能冬泳，那么洗澡呢？— 冬泳之家 2023-02-02

汇泉湾泳客

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多位专家认为

“阳了"

短时间内不宜做剧烈运动

特别是对人体刺激非常大的”冬泳”

如果要运动

坚持循序渐进原则

在居家环境中做一些轻度或者中度的运动

以此保持良好的体能和情绪

至于冬泳

相当一部分冬泳爱好者的意见是

今年春节前还是忍忍吧

问题是

暂停了这么多天的冬泳

春节后还能下水吗？

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-5 12:28
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2023-2-3 10:49
提示的好

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 15:11
不客气

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-2-3 22:36
在湖北武汉江岸冬泳队基地，杨康后，来冬泳的人，越来越多了。

谢谢老朋友老兵新传关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-3 16:26
自身情况量力而行好。

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-3 17:30
阳了以后要注意
停止锻炼要休息
恢复体力养身体

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

wan老兵新传

          在湖北武汉江岸冬泳队基地，杨康后，来冬泳的人，越来越多了。

      今天下午，2点班子年愈六旬的邬再芳大姐，阳康一个多月后，今天第一次下水，特意与我们4点班子在一起打卡冬泳。

      昨天换好游泳裤，连喊冷冷冷、没有下水的马汉河老师，今天冬泳了7分多钟。这是他阳康后第四次下水。也是厉害的角色。

      我们下午冬泳打卡的有12人。

刘建华

阳了以后要注意
停止锻炼要休息
恢复体力养身体
洗澡锻炼自量力

岸上人

            自身情况量力而行好。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-3 14:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-3 12:16
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 10:49
提示的好

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-3 05:47
《阳了》以后是可以洗澡的，阳了年轻人一个星期就好了，开始运动，结果累着了，心肌炎死亡，建议一个半 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

提醒得很好!

威海杆哥

提示的好

泽雅

   《阳了》以后是可以洗澡的，阳了年轻人一个星期就好了，开始运动，结果累着了，心肌炎死亡，建议一个半月以后再运动，以免出现危险。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-2-3 05:12
对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对 ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

DLW

    对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。

汇泉湾泳客

洗澡时注意这三点

如果发烧的温度不高，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒：“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”