【分享】降低死亡风险近一半，柳叶刀公布人类最佳运动，不是足球和游泳

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-28 04:43

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-11-28 04:43 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

卡塔尔世界杯正在激烈地进行着。大家知道，运动可以使我们健康，正所谓“生命在于运动”。那么哪些运动对健康更有益？是足球运动吗？对于这个问题，并不是每个人都知道正确的答案。

本文将通过发表在一篇国际知名期刊《柳叶刀》的文章，告诉大家排在前三位的减少心血管疾病风险，降低全因死亡风险的运动方式。（全因死亡风险：指在一定时期内由于各种原因所导致的总死亡风险，其公式为：某人群某年总死亡人口数/该人群同年平均人口数）。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-12-1 05:03

威海杆哥发表于 2022-11-30 07:59
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2022-11-30 07:59

威海杆哥发表于 2022-11-28 08:25
读帖子长学问

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-30 05:12

蓝色海湾发表于 2022-11-30 05:10
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2022-11-30 05:10

汇泉湾泳客发表于 2022-11-28 05:12
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-29 04:42

岸上人发表于 2022-11-28 21:22
挥拍运动、游泳、有氧体操。建议每周运动3-5次，每次运动45-60分钟。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-29 04:41

wan老兵新传发表于 2022-11-28 19:46
怀着好奇心看完。答案让我没有想到。

排在前三位的可以降低心血管疾病风险及全因死亡风险的运动 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-29 04:40

刘建华发表于 2022-11-28 17:43
那些运动益健康
挥拍运动最领先
游泳运动为其次

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-29 04:32

威海杆哥发表于 2022-11-28 17:35
不客气

岸上人 · 发表于 2022-11-28 21:22

挥拍运动、游泳、有氧体操。建议每周运动3-5次，每次运动45-60分钟。

wan老兵新传 · 发表于 2022-11-28 19:46

怀着好奇心看完。答案让我没有想到。

排在前三位的可以降低心血管疾病风险及全因死亡风险的运动方式包括：挥拍运动、游泳、有氧体操。

刘建华 · 发表于 2022-11-28 17:43

那些运动益健康
挥拍运动最领先
游泳运动为其次
有氧体操排在三

威海杆哥 · 发表于 2022-11-28 17:35

汇泉湾泳客发表于 2022-11-28 15:16
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-28 15:18

尘埃落定发表于 2022-11-28 09:07
选择适合自己的运动项目，持之以恒，量力而行就能收获友谊健康快乐。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-28 15:17

868584 发表于 2022-11-28 08:53
本人坚持游泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-28 15:16

威海杆哥发表于 2022-11-28 08:25
读帖子长学问

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-11-28 15:16

泽雅发表于 2022-11-28 05:44
该研究发现，对于降低心血管疾病风险的排在前三位的运动也是这3种运动，分别降低数据如下：挥拍运动降 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2022-11-28 09:07

选择适合自己的运动项目，持之以恒，量力而行就能收获友谊健康快乐。

868584 · 发表于 2022-11-28 08:53

本人坚持游泳好!

威海杆哥 · 发表于 2022-11-28 08:25

蓝色海湾发表于 2022-11-28 04:53
排在前三位的可以降低心血管疾病风险及全因死亡风险的运动方式包括：挥拍运动、游泳、有氧体操。建议每 ...

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