【科学冬泳之我见】坚持科学冬泳 感受冬泳快乐—游泳乐园 2022-11-23

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

冬泳是一项十分艰苦而又近似残酷的运动。

没有充分的思想准备和顽强的毅力，是很难坚持下去的。每一位冬泳人，在冬季下水，都会经历一次煎熬，都会经历和感受到呼吸急促，心跳加快和针刺刀割般的疼痛。说句心里话，下水初始这令人难忘的几十秒钟确实是很残酷，稍有迟疑便会在此时功败垂成。我们一道参加冬泳的人群中，有不少人都坚持到了十二月份，最后还是因不同的原因和理由陆续退出，终究没能闯过最寒冷的“年关”。

这一点，我是能够理解的，试想看：在寒冷的冬天，冰天雪地，洗个冷水脸都十分的刺激，况且还要裸露身体在寒冷透彻的湖水中畅游，没有充分的吃苦精神和顽强的毅力是很难很难做到的。就我个人经历和感受，寒冬腊月，特别是每年的一、二月份，每次下水前都会产生瞬间的疑虑和精神斗争，尤其是风大浪急的阴天或孤身一人的时候，就更加会犹豫不决、思绪复杂。当然，最后都是勇敢战胜了胆怯，毅力战胜了畏缩，会大吼一声，扑入湖中，在刺骨的湖水中，与风浪搏击，与寒冷抗争。每天只要游完了预定的距离出水上岸后，那种傲视寒冬，超脱自我而发自内心的愉悦和振奋，就是一天当中最骄傲、最神采和最快乐的时候。

冬泳虽说是艰苦和严酷，但是，冬泳不是拼命，也不是“挑战自然，挑战极限”，而是一种强身健体，适应自然，修身养性的锻炼方法。挑战的目的是为了改变，我们知道，自然规律是不可战胜和改变的，但是，人们可以利用自然和适应自然。正如古人所说“顺四时而适寒暑”，冬泳就是顺应自然、适应寒冷。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-27 08:03
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-11-25 09:15
总结的好全面，点赞！

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-27 05:14
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-25 14:19
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-11-26 08:01
坚持冬泳好处多，谁坚持谁受益！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

山苗

坚持冬泳好处多，谁坚持谁受益！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-11-25 17:44
循序渐进
因人制宜
留有余地

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-11-25 16:32
冬泳就是自找苦吃，在苦中寻乐，在苦中受益。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-25 19:41
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-25 14:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

循序渐进
因人制宜
留有余地
持之以恒
十六字原则

岸上人

            冬泳就是自找苦吃，在苦中寻乐，在苦中受益。

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-11-25 09:40
冬泳好文!赞一个!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-25 09:15
总结的好全面，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-11-25 06:22
科学冬泳不是空穴来风，而是通过冬泳人几十年冬泳经验的总结，形成的冬泳规矩，冬泳已经被越来越多的 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-25 05:29
坚持科学冬泳 感受冬泳快乐。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

868584

冬泳好文!赞一个!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-25 04:20
冷应激也是逐步形成的
根据有关专家的研究证明，冷应激是人们通过长期的冷剌激逐步形成御寒的功能，长期生 ...

总结的好全面，点赞！

泽雅

     科学冬泳不是空穴来风，而是通过冬泳人几十年冬泳经验的总结，形成的冬泳规矩，冬泳已经被越来越多的人们认可，冬泳队伍不断在膨胀，全国各地都有冬泳的组织，那就是冬泳协会。