【分享】为什么说游泳是最安全、最健康的运动？—运城市盐湖泳协 2022-11-17

汇泉湾泳客

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1游泳，每个人与生俱来的基因
人类，本质上是亲水的。

科学研究认为生命起源于海洋，人类当然也不例外，当我们还在母亲身体里面的时候，就是被一层温暖的液体呵护给养。从这个角度来说，其实每个人的体内，都拥有成为游泳高手的基因！

游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。人体在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米表面积所受的压力就增加0.1个大气压。

人站在齐胸深的水中，感觉呼吸比在陆地上费力就是因为胸腔和腹腔收到水的压力，迫使呼吸肌必须用更大的力量来完成呼吸动作。因此经常游泳可以增加呼吸系统功能，增加肺容量，提高心肺功能。

游泳既是充满乐趣、强身健体的体育运动，更是一项实用的生存技能，无论是大人还是小孩，掌握了基本的游泳技能就意味着在靠近水的地方会相对安全。随心所欲地跳入水中，在水中畅游，可以让全身沉浸在100%的愉悦中。游泳不但可以锻炼身体，还可以锻炼意志，是一项不分人群、不分年龄的全民运动。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-22 08:29
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-11-22 07:40
游泳俺是首选！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-11-20 08:25
分享了

多谢邹哥加分给力

山苗

游泳俺是首选！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-22 04:59
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-20 05:05
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-11-20 18:03
全民健身
倡导游泳
政府搭台

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-11-20 17:13
经常游泳的人气定神闲，生命大放异彩！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-11-20 16:02
游泳好处多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-20 15:53
不客气

刘建华

全民健身
倡导游泳
政府搭台
全民唱戏

尘埃落定

经常游泳的人气定神闲，生命大放异彩！

岸上人

        游泳好处多

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-20 15:38
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-11-20 10:04
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-20 08:25
分享了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-11-20 05:49
游泳的好处多多，游泳是体育运动项目的最佳选择。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584

游泳好处多多!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-20 04:41
5
初学游泳的小贴士
学习游泳最大的困难是改变人们正常的呼吸习惯。陆地上的运动可以自由自在地呼吸，而 ...

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