【分享】立冬了，牢记“1不做2不吃3不宜4要吃”，整个冬季都舒坦—2022－11－5

汇泉湾泳客

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11月7号是立冬，牢记“1不做2不吃3不宜4要吃”，整个冬季都舒坦！

这个月的7日，也就是农历的十月十四，我们就迎来了冬季的第一个节气——立冬，这也意味着我们将进入一年之中最冷的时候。此时，北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于地表下贮存的热量还有剩余，所以在天气晴朗的日子里，一般还不会太冷，我们感觉到的，依然是风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。但是，随着冷空气的影响，气温会逐渐下降，到十二月份，我们会感觉到严寒的威力。

度降低，自然界的万物就要进入休养收藏的状态，我们在进入立冬后，也要及时添衣保暖，做好一系列准备工作，牢记“1不做2不吃3不宜4要吃”的老传统，这样我们才能防止冬季严寒的侵袭，整个冬季都很舒坦。接下来我们一起来看下“1不做2不吃3不宜4要吃”，具体说些什么。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-9 10:09
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-11-9 07:45
好文！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-11-7 09:24
提醒的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

山苗

好文！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-9 04:55
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-7 05:05
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2022-11-9 00:06
立冬日 第100次V渡 下午单渡

我完成今年的第100次V渡后，这是我2022年第277次、第278次渡江。人生中第16 ...

真棒！谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传

立冬日 第100次V渡 下午单渡

我完成今年的第100次V渡后，这是我2022年第277次、第278次渡江。人生中第1691次和1692次渡江。

我完成单渡后，这是我2022年第279次渡江。人生中第1693次渡江。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-7 18:57
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-7 17:38
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-11-7 16:00
立冬一定要牢记
运动适宜不过激
不吃生冷寒凉物

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-11-7 15:54
立冬，牢记“1不做2不吃3不宜4要吃”，整个冬季都舒坦

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-11-7 15:46
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-7 09:24
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-11-7 05:40
今天立冬，冬天开始了，注意的事项文中提醒了，谨记。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

刘建华

立冬一定要牢记
运动适宜不过激
不吃生冷寒凉物
日出而行少沐浴
晒晒太阳适而止
鸡蛋肉类和坚果
牛奶也要经常喝

岸上人

       立冬，牢记“1不做2不吃3不宜4要吃”，整个冬季都舒坦

868584

好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-7 04:45
3，吃果仁类。
果仁类里面包含的东西太多了，有花生、瓜子、葵花子、核桃、板栗、杏仁、腰果、松子、开心 ...

提醒的好，学习了。