当2022年短池游泳世锦赛全国达标赛于29日落幕之际，李冰洁成为最耀眼的“那一颗星”，她参加了女子100米、200米、400米、800米和1500米自由泳，世界纪录、亚洲纪录和全国纪录都留下了她的名字。是什么让她“全面开花”？
近三个月来指导她训练的美国游泳队前总教练、世界著名教练马克·舒伯特指出，“有天赋、渴望胜利、有职业道德”是李冰洁的个人标签，他希望能够帮助弟子取得更大的成功。
舒伯特是美国金牌游泳教练。早在2017年天津全运会期间，舒伯特就对新华社记者表示，看好当时年仅15岁的小将李冰洁：“李是中国女子游泳未来的希望，技术好，游起来又轻又快。”
此后，李冰洁先后随队两次去美国跟随舒伯特进行短期外训，从今年8月至今，舒伯特来到北京指导李冰洁等人训练，对她赞不绝口。
“我非常幸运，遇到了李这样有天赋的运动员，她有悟性和灵性，训练时无论我让她做什么，她总是能超过我的要求和预期，这一点太重要了。”舒伯特说。
李冰洁在东京奥运会获得1金1铜，并在去年短池世锦赛上赢得400米和800米自由泳两块金牌。舒伯特指出：“经过多年训练，李原有的基础非常好，已经非常成功了，我们只是在一些小的细节方面进行了改进。细节决定成败。”
舒伯特透露，他对李冰洁进行了三点技术改动，首先强调打腿技术要像海豚游动有鞭状甩尾的动作；其次是把她原来的4次打腿频率增加到6次，中间没有间歇和停顿。“对于我提出的要求，她没有任何犹豫和质疑，立刻执行并且坚持下来。对中长距离自由泳选手来说，连续不停顿的6次打腿技术非常累，对心脏负荷非常大，但是她完全做到了，非常了不起。”
为了迎接12月在澳大利亚墨尔本举行的短池世锦赛，舒伯特强化了李冰洁的转身技术。“短池比赛最重要的就是转身，我们提高了转身的效率，在这三天比赛中得到了很好的印证，就像200米自由泳，李凭借出色的转身赢得胜利，并且打破全国纪录。因为她的主项本来是400米和800米，200米和100米只是为了带动主项和进入接力阵容。”
在舒伯特看来：“李非常刻苦，在我的训练小组中是标杆人物，组员们之间彼此激励促进。实际上，我看到的所有中国运动员都是心中有目标，眼中有光，训练特别努力。这让我非常感动。”
自2017年以来，舒伯特和中国游泳队一直有短期合作，如今是第一次来北京并且执教时间超过两个月。他表示：“在北京的每一天我都非常开心，我享受这里的训练氛围，无论是教练、工作人员还是运动员，每一个人都对我非常友好，我们互相学习，我也在努力学习中文，游泳是我们的共同语言。”
“我认为，李完全有机会在巴黎奥运会赢得胜利，但是在此之前，我们要完善很多细节，要准备好墨尔本短池世锦赛、明年的福冈世锦赛和杭州亚运会。我期待和她共同努力，让她游得更快更好。”舒伯特说。（完）
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发表于 2022-10-31 04:31
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