【干货】小心预防游泳中常见的这三种损伤！— 运城市盐湖泳协 2022-10-20

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 04:43

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-10-24 04:43 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

游泳作为一项运动，一不小心就会让游泳者出现运动损伤，因此，很有必要了解一些常见的损伤情况，并有效预防或治疗，使游泳锻炼更有效果，更加科学，这里主要列出三种常见的损伤情况。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-27 03:56

威海杆哥发表于 2022-10-26 12:13
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2022-10-26 12:13

威海杆哥发表于 2022-10-24 09:43
提醒的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-25 04:19

威海杆哥发表于 2022-10-24 16:28
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-25 04:18

尘埃落定发表于 2022-10-24 17:53
预防游泳中常见的这三种损伤，保证游泳时身体正常运转。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-25 04:18

刘建华发表于 2022-10-24 17:54
肩部关节劳损伤
肌肉痉挛俗抽筋
耳鼻喉眼保清洁

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华 · 发表于 2022-10-24 17:54

肩部关节劳损伤
肌肉痉挛俗抽筋
耳鼻喉眼保清洁
游泳准备要恰当

尘埃落定 · 发表于 2022-10-24 17:53

预防游泳中常见的这三种损伤，保证游泳时身体正常运转。

威海杆哥 · 发表于 2022-10-24 16:28

汇泉湾泳客发表于 2022-10-24 16:25
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 16:25

岸上人发表于 2022-10-24 16:14
提醒得好，牢记心中。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 16:25

威海杆哥发表于 2022-10-24 09:43
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 16:24

868584 发表于 2022-10-24 09:05
提醒得好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 16:24

山苗发表于 2022-10-24 07:23
必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 16:24

泽雅发表于 2022-10-24 05:48
游泳前的准备活动至关重要，活动好身体的各个部位，就会避免伤害。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

岸上人 · 发表于 2022-10-24 16:14

提醒得好，牢记心中。

威海杆哥 · 发表于 2022-10-24 09:43

汇泉湾泳客发表于 2022-10-24 04:44
肩关节劳损原因及危害：准备活动不足，在游泳运动前，忽视肩关节的准备活动，因而在游泳中动作僵硬、不协 ...

提醒的好，学习了。

868584 · 发表于 2022-10-24 09:05

提醒得好!

山苗 · 发表于 2022-10-24 07:23

必须的！

泽雅 · 发表于 2022-10-24 05:48

游泳前的准备活动至关重要，活动好身体的各个部位，就会避免伤害。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-10-24 05:06

DLW 发表于 2022-10-24 05:05
小心预防游泳中常见的这三种损伤

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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