【指南】冬泳的必要性—2022－11－3

汇泉湾泳客

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什么叫“冬泳”？按照全国冬泳委员会编辑出版的《冬泳》新书的观点：在全国各地冬泳水温有很大差异，冬季在17度水温以下游泳即可称为冬泳。也有14度水温以下为冬泳的。

大多数人对冬泳存在着误区，认为冬天寒水刺骨，对身体会造成极大的影响。但是冬泳是因人而异，只要在游泳前做好相应措施，就能增强体质，激发生活活力。

要是本身患有重大疾病可能会因冬泳而导致病情加重，曾经有个“冰桶挑战”，用温度极低的水去挑战人性极限，而疾病严重的人去冬泳，就类似“冰桶挑战”，这种感觉是为“渐冻症”服务的，人们不清楚自己体质的时候去冬泳，就如同冷水直接浇灌温热皮肤，造成晕厥甚至休克等状况。

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-11-9 08:08
冬泳的好处！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

山苗

冬泳的好处！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-7 09:17
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-11-5 08:30
提醒的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-7 04:52
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-5 15:35
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-5 15:46
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-11-5 15:40
科学冬泳好

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-11-5 19:15
科学冬泳
因人而异
循序渐进

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华

科学冬泳
因人而异
循序渐进
结伴而行

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-5 15:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

        科学冬泳好

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-11-5 09:04
科学冬泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-11-5 08:30
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-11-5 05:38
冬泳的好处，众所周知，冬泳的规则已经明确，冬泳一定遵规守矩。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-11-5 05:30
冬泳的必要性。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

868584

科学冬泳才好!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-11-5 04:43
七、循序渐进

任何运动都要适可而止，不能过度，要循序渐进，持之以恒科学锻炼，这样无论是想健身还是变 ...

提醒的好，学习了。

泽雅

     冬泳的好处，众所周知，冬泳的规则已经明确，冬泳一定遵规守矩。