【世界心脏日】说说与心脏有关的知识—2022－9－29

汇泉湾泳客

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每年9月29日是世界心脏日。

这个节日是由世界心脏联盟设定的，其目的是为了在全球范围内能够宣传有关于心脏健康的知识，并且让公众们意识到心脏的健康重要性。

心脏可谓是身体最关键的一个器官。

人从一出生开始，直到生命的最后，心脏都从未休息过。心脏是人体最重要的供血器官，如果人们的心脏出了问题，一定会影响到人们的身体健康。

而随着时代的发展，现代社会的人们患上心脏方面的疾病概率也在增大，使得越来越多的人们开始畏惧这种疾病。

殊不知保护我们的心脏其实并不难，有些异常只要我们能及时地发现就不会引起严重的后果。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-10-2 10:15
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-9-30 08:45
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-9-30 16:28
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-9-30 16:48
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汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-9-30 19:04

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华

预防心脏病 控制好血糖 降低高血脂 稳住高低压

岸上人

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-9-30 15:54
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-9-30 10:00
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-9-30 08:45
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-9-30 07:37
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-9-30 06:13
学习心脏知识，坚持参加运动，保护自己心脏。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2022-9-30 05:24
注意好自己积极的心脏。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

868584

好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-9-30 05:07
05经常生气
日常生活中，不如意之事十之八九，大家都知道生气对身体不好，那么具体是怎么个“不好”法呢？ ...

学习了

山苗

长知识了！

泽雅

     学习心脏知识，坚持参加运动，保护自己心脏。

DLW

  注意好自己积极的心脏。

汇泉湾泳客

05

经常生气

日常生活中，不如意之事十之八九，大家都知道生气对身体不好，那么具体是怎么个“不好”法呢？

当我们生气时，会引发交感神经兴奋，促进儿茶酚胺的大量释放，进而导致心率加快、血压上升。长期或过量释放儿茶酚胺，可能导致严重的动脉血管痉挛、心肌缺血等，最终造成心肌损伤和坏死。

不过，有时适度发泄情绪是有必要的，但如果总是发脾气，伤人伤身更伤“心”，就得不偿失了。因此，教大家几个小妙招，当你感觉怒火即将“冲上脑门”，不妨尝试一下：

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①立刻离开现场：让激动的情绪先平复下来。

②做5-8次深呼吸：补充血液中的氧气水平，让大脑镇静的同时放松紧绷的神经。

③转移注意力：做点喜欢的事儿，比如听歌、看电视或运动。