【运动健身】游泳的12大好处，看完彻底服了~—冬泳之家 2022-08-24

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

1、游泳能增强心肌功能

       人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。

2、游泳可以增强抵抗力

       游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2022-8-27 08:56
看来俺选择游泳健身选对了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-8-27 08:05
多谢邹哥加分给力

山苗

看来俺选择游泳健身选对了！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-8-25 10:13
游泳的好处太多了，说也说不完。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2022-8-27 04:30
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2022-8-25 04:48
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-8-25 15:57
游泳好处十二条
心肺功能可提高
缓解压力心情好

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-8-25 16:23
想要长寿，游泳绝对是一剂良方！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-8-25 19:00
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-8-25 15:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

         想要长寿，游泳绝对是一剂良方！

刘建华

游泳好处十二条
心肺功能可提高
缓解压力心情好
益寿延年自然老

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-8-25 10:13
游泳的好处太多了，说也说不完。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2022-8-25 10:04
改善健康、延长寿命。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-8-25 09:47
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-8-25 06:20
游泳是健康快乐的源泉。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2022-8-25 06:06
坚持游泳，享受游泳的12大好处，健康快乐陪伴着你。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-8-25 04:27
11、游泳能使人变聪明       运动都能改善人们的精神状态，但游泳真的能让人变聪明么?对此来自澳大利亚的研 ...

游泳的好处太多了，说也说不完。

wan老兵新传

改善健康、延长寿命。