【分享】游泳是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法！—冬泳之家 2022-08-06

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 04:38

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-8-8 04:38 编辑

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如果你的训练计划包括有氧运动，冲刺训练和不同的游泳方式训练，游泳就能出色地塑造一个全方位的肌肉体魄。

研究表明经常游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一，它同时有助于降低胆固醇水平和减脂，还能舒缓关节，使你保持低受伤率。

最新科学表明，游泳可能还是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法。 几千年来，不同宗教信仰的人们把练习浸入水中作为通往永生的道路。正如研究人员和专业训练者开始表现的，游泳虽不能带来永生，但却是项长寿运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-11 03:59

威海杆哥发表于 2022-8-10 08:43
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2022-8-10 08:43

威海杆哥发表于 2022-8-8 09:41
抵御早期死亡，游泳是最佳选择一点不假。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-10 04:25

蓝色海湾发表于 2022-8-9 22:15
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2022-8-9 22:15

汇泉湾泳客发表于 2022-8-8 05:21
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-9 04:19

岸上人发表于 2022-8-8 16:15
游泳虽不能带来永生，但却是项长寿运动。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-9 04:19

刘建华发表于 2022-8-8 17:17
游泳可能还是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法。——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-9 04:18

威海杆哥发表于 2022-8-8 16:28
不客气

刘建华 · 发表于 2022-8-8 17:17

游泳可能还是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法。——赞！

威海杆哥 · 发表于 2022-8-8 16:28

汇泉湾泳客发表于 2022-8-8 16:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人 · 发表于 2022-8-8 16:15

游泳虽不能带来永生，但却是项长寿运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 16:01

868584 发表于 2022-8-8 09:43
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 16:00

868584 发表于 2022-8-8 09:43
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 16:00

威海杆哥发表于 2022-8-8 09:41
低于早起死亡，游泳是最佳选择一点不假。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 16:00

山苗发表于 2022-8-8 07:47
中老年人健身游泳必是首选！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 15:59

尘埃落定发表于 2022-8-8 06:57
长期坚持游泳，让人们获得不同的人生。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-8-8 15:59

泽雅发表于 2022-8-8 05:31
游泳是体育运动项目的最佳选择，不受年龄的限制，不伤身，游泳是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2022-8-8 09:43

游泳好处多多!

868584 · 发表于 2022-8-8 09:43

游泳好处多多!

威海杆哥 · 发表于 2022-8-8 09:41

本帖最后由威海杆哥于 2022-8-10 08:43 编辑

汇泉湾泳客发表于 2022-8-8 04:38
“泳”者塑身
每种泳姿着重训练的肌肉部位有所不同，也许你不是各种泳姿都精通的天才，但是要想让身材更完 ...

抵御早期死亡，游泳是最佳选择一点不假。

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