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【关注】中国居民死亡原因排名出炉,头号杀手不是癌症—2022-7-29

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1#
发表于 2022-8-1 04:24 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-8-1 04:24 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关     

国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇论文,分析了将近30年来中国居民死亡的十大原因,广卫君也没想到,第一名竟然不是癌症,而是中风!
该研究根据寿命损失年数(YLL,因某种疾病少活了多少年)的多少,找出了2017年中国人的十大死亡原因,分别是:
中风、缺血性心脏病、呼吸系统(气管、支气管、肺)癌症、慢性阻塞性肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其它痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。



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26#
 楼主| 发表于 2022-8-3 15:25 | 只看该作者
山苗 发表于 2022-8-3 09:20
坚持运动很重要
预防中风是法宝
科学饮食保健康

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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25#
 楼主| 发表于 2022-8-3 15:24 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-8-3 09:11
多谢邹哥加分给力

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24#
发表于 2022-8-3 09:20 | 只看该作者
坚持运动很重要
预防中风是法宝
科学饮食保健康
无疾而终活到老
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23#
发表于 2022-8-3 09:11 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-8-1 08:30
非常关注排名,加强健身锻炼,养成良好的生活习惯,远离疾病,

多谢邹哥加分给力
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22#
 楼主| 发表于 2022-8-2 04:24 | 只看该作者
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21#
 楼主| 发表于 2022-8-2 04:23 | 只看该作者
岸上人 发表于 2022-8-1 16:18
哇,还是迈开腿,管住嘴!

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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20#
 楼主| 发表于 2022-8-2 04:23 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2022-8-1 17:13
相关常识非常重要,注意养生,发现异常及时就医。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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19#
 楼主| 发表于 2022-8-2 04:22 | 只看该作者
刘建华 发表于 2022-8-1 17:45
坚持运动很重要
预防中风是法宝
科学饮食保健康

谢谢老朋友刘建华版主关注,点评
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18#
发表于 2022-8-1 17:45 | 只看该作者
坚持运动很重要
预防中风是法宝
科学饮食保健康
无疾而终活到老

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17#
发表于 2022-8-1 17:13 | 只看该作者
相关常识非常重要,注意养生,发现异常及时就医。

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16#
发表于 2022-8-1 16:41 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2022-8-1 16:17
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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15#
发表于 2022-8-1 16:18 | 只看该作者
        哇,还是迈开腿,管住嘴!

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14#
 楼主| 发表于 2022-8-1 16:17 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
 楼主| 发表于 2022-8-1 16:17 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2022-8-1 08:30
非常关注排名,加强健身锻炼,养成良好的生活习惯,远离疾病,

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2022-8-1 16:16 | 只看该作者
泽雅 发表于 2022-8-1 06:20
戒掉烟酒,吃饭7分饱,睡眠保持8小时,每天运动一小时,就会杜绝中风找着你。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
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11#
发表于 2022-8-1 09:25 | 只看该作者
提醒得好!
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10#
发表于 2022-8-1 08:30 | 只看该作者
非常关注排名,加强健身锻炼,养成良好的生活习惯,远离疾病,

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9#
发表于 2022-8-1 06:20 | 只看该作者
     戒掉烟酒,吃饭7分饱,睡眠保持8小时,每天运动一小时,就会杜绝中风找着你。
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8#
 楼主| 发表于 2022-8-1 04:24 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2022-7-31 14:54 编辑

3.预防两种“慢性疾病”

a)高血压
高血压被视为中风的最危险因素,高血压容易引起动脉粥样硬化,促使血管内皮损伤、血栓形成,容易诱发脑梗。
所以,高血压者平时一定要控制好血压,按时服药,谨遵医嘱。



b)糖尿病
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现,加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管,血液流动缓慢就会促进血小板的聚集,血栓流经大脑就会诱发中风。
因此,糖尿病患者在平时最好学会控制血糖,少吃升糖食物,勤检查,以防并发症。

4.常做两个“清栓”动作

a) 按摩颈部
将双手摩擦发热后,按摩颈部左右两侧,速度稍快,以皮肤发热发红为宜。
这样可促进颈部血管平滑肌松弛,减少胆固醇沉积,促使已硬化的颈部血管恢复弹性,改善大脑供血,预防中风发生。
b)空抓手防脑溢血
左右手各做3次空抓手,每次各做400-800次。缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱,经常锻炼左手,可以锻炼右脑,减少病变发生。
千万别抱有侥幸心理
预防中风
现在就要动起来!

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