【分享】晚上锻炼更减肥？专家表示：先动起来最重要！—2022－7－28

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 04:31

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-7-29 04:31 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

最近，一股新的运动热潮正在兴起，在达成从床上爬起来运动这个初步目标以后，人们开始向更高阶的目标前进——实现更高质量的运动。于是有人提出了这样一个问题：到底是早上运动效果好，还是晚上运动效果好？这个问题十分复杂，不过，科学界已经做了不少实验，让我们一起来看看目前的一些观点吧！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-30 04:04

刘建华发表于 2022-7-29 18:09
坚持有规律的锻炼是身体健康的保障

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-30 04:04

威海杆哥发表于 2022-7-29 17:14
不客气

刘建华 · 发表于 2022-7-29 18:09

坚持有规律的锻炼是身体健康的保障

威海杆哥 · 发表于 2022-7-29 17:14

汇泉湾泳客发表于 2022-7-29 15:49
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:50

岸上人发表于 2022-7-29 15:28
动比不动的好

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:49

山苗发表于 2022-7-29 11:36
锻练应不分早晚，做得到不到位才是真！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:49

威海杆哥发表于 2022-7-29 11:07
生命在于运动，减肥不论早晚，只要动起来就有效果。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:49

868584 发表于 2022-7-29 09:34
每天下水游泳也是锻炼!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:48

868584 发表于 2022-7-29 09:34
每天下水游泳也是锻炼!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:48

山水游发表于 2022-7-29 07:54
强身健体你我他

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:47

尘埃落定发表于 2022-7-29 07:31
每天坚持锻炼是增加健康寿命的良好生活习惯

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-7-29 15:47

泽雅发表于 2022-7-29 06:15
我们可以看出，不论早上还是晚上锻炼，只要你运动就一定会有所收获！所以不要再纠结什么时候锻炼啦， ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

岸上人 · 发表于 2022-7-29 15:28

动比不动的好

山苗 · 发表于 2022-7-29 11:36

锻练应不分早晚，做得到不到位才是真！

威海杆哥 · 发表于 2022-7-29 11:07

生命在于运动，减肥不论早晚，只要动起来就有效果。

868584 · 发表于 2022-7-29 09:34

每天下水游泳也是锻炼!

868584 · 发表于 2022-7-29 09:34

每天下水游泳也是锻炼!

山水游 · 发表于 2022-7-29 07:54

强身健体你我他

尘埃落定 · 发表于 2022-7-29 07:31

每天坚持锻炼是增加健康寿命的良好生活习惯

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