【榜样】100岁的秦怡风采依旧，她的养生方法值得所有人学习—2022－04－18

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 04:33

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-4-19 04:33 编辑

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年初，人民艺术家秦怡迎来100岁生日。秦怡老人不仅是表演艺术家，更是我们的健康榜样。她长年陪伴照顾多病的丈夫、智障的儿子、年长的姐姐，经历丈夫早逝、晚年丧子；她先后生过4次大病，开过7次刀，患过甲状腺瘤，摘除了胆囊，还曾患上肠癌，但她积极面对。如今，100岁的秦怡风采依旧，她的养生方法值得所有人学习。

■饮食三控制和“一不吃”

饮食方面，秦怡认为进入60岁以后一定要注意“三个控制”，即严格控制每天摄入的油量、盐量和食量。对饮食的种类，她没什么忌讳，“鸡鸭鱼肉、天上飞的、水里游的我都吃，从不忌食，嘴巴过瘾了，肚子感到饱了，就停筷子”。她还表示，自己从来不吃保健品，一日三餐吃好就行了。有什么菜上市就吃什么，不挑食不偏食。

秦怡在电影《铁道游击队》中饰演芳林嫂。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-21 04:12

威海杆哥发表于 2022-4-20 18:03
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2022-4-20 18:03

威海杆哥发表于 2022-4-19 06:55
人生的榜样，点赞！

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-20 04:07

岸上人发表于 2022-4-19 20:52
秦怡老艺术家是我们学习的榜样！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-20 04:07

刘建华发表于 2022-4-19 17:26
心态是健康的基础——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-20 04:06

威海杆哥发表于 2022-4-19 15:50
不客气

岸上人 · 发表于 2022-4-19 20:52

秦怡老艺术家是我们学习的榜样！

刘建华 · 发表于 2022-4-19 17:26

心态是健康的基础——赞！

威海杆哥 · 发表于 2022-4-19 15:50

汇泉湾泳客发表于 2022-4-19 14:56
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 15:02

鱼象鱼发表于 2022-4-19 10:50
榜样的力量!

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 15:01

御风飞舞发表于 2022-4-19 10:38
无论是年轻人，老年人，秦怡都是我们学习的榜样！

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 15:01

868584 发表于 2022-4-19 09:55
榜样的力量!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 15:00

山苗发表于 2022-4-19 09:33
长寿秘笈！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 14:57

山水游发表于 2022-4-19 07:20
榜样的力量

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 14:56

泽雅发表于 2022-4-19 07:13
好好学习百岁老人的健康知识。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 14:56

威海杆哥发表于 2022-4-19 06:55
人生的榜样，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-19 14:56

尘埃落定发表于 2022-4-19 06:20
期颐之年的秦怡让生命大放异彩！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

鱼象鱼 · 发表于 2022-4-19 10:50

榜样的力量!

御风飞舞 · 发表于 2022-4-19 10:38

无论是年轻人，老年人，秦怡都是我们学习的榜样！

868584 · 发表于 2022-4-19 09:55

榜样的力量!

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【榜样】100岁的秦怡风采依旧，她的养生方法值得所有人学习—2022－04－18

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