【分享】养生不在于运动，不在于喝水！刘大夫：做到这3点就好 —2022-04-12

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-16 04:21

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-4-16 04:21 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到50岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。

但是很多人都不舍得为自己的健康投资，总以为养生就要花很多钱一样。其实你有没有算过一笔账，当你真正有疾病的时候，儿孙会不会变卖家产，举债借贷来帮自己付医药费，而那时候你估计是昏迷不醒的，所以爱护自己就是减轻家人负担！

今天刘大夫就分享一个不花钱的养生秘诀，帮助我们远离疾病，轻轻松松保持长寿。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-18 04:03

蓝色海湾发表于 2022-4-17 21:29
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-18 04:03

鱼象鱼发表于 2022-4-17 16:52
虽说要“远离电子产品”，但也必须适应现代社会，智能手机的普及，我也用上了。去年还没用智能手机，我也觉 ...

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-18 04:02

鱼象鱼发表于 2022-4-17 16:48
每周可抽出两天时间进行轻断食，赞！

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-18 04:02

威海杆哥发表于 2022-4-17 16:28
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾 · 发表于 2022-4-17 21:29

汇泉湾泳客发表于 2022-4-16 04:47
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

鱼象鱼 · 发表于 2022-4-17 16:52

虽说要“远离电子产品”，但也必须适应现代社会，智能手机的普及，我也用上了。去年还没用智能手机，我也觉得很好，今天用上了，也要适应。比如我用微信传送大量信息，也确实帮了我。

鱼象鱼 · 发表于 2022-4-17 16:48

每周可抽出两天时间进行轻断食，赞！

威海杆哥 · 发表于 2022-4-17 16:28

威海杆哥发表于 2022-4-16 09:22
分享了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-17 04:31

岸上人发表于 2022-4-16 21:42
爱护自己就是减轻家人负担！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-17 04:30

刘建华发表于 2022-4-16 18:24
养生免费三件宝
莫要贪吃七分饱
控制心情不生气

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-17 04:30

威海杆哥发表于 2022-4-16 16:18
不客气

岸上人 · 发表于 2022-4-16 21:42

爱护自己就是减轻家人负担！

刘建华 · 发表于 2022-4-16 18:24

本帖最后由刘建华于 2022-4-16 18:26 编辑

养生免费三件宝
莫要贪吃七分饱
控制心情不生气
充足睡眠休息好

威海杆哥 · 发表于 2022-4-16 16:18

汇泉湾泳客发表于 2022-4-16 14:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-16 14:51

泽雅发表于 2022-4-16 14:30
保持良好的心态，保持良好的饮食习惯，睡眠保持在八小时。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-16 14:50

868584 发表于 2022-4-16 09:43
曾经某位伟人说过“健康是人生的财富”，为了拥有一个健康的身体，以上3点，希望能够帮到你。好文!学习了!
...

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-16 14:50

威海杆哥发表于 2022-4-16 09:22
分享了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-4-16 14:49

尘埃落定发表于 2022-4-16 07:32
养生三宝要应用。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

泽雅 · 发表于 2022-4-16 14:30

保持良好的心态，保持良好的饮食习惯，睡眠保持在八小时。

		自动登录	找回密码
密码			注册