【节气】今天是春分

汇泉湾泳客

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春分，二十四节气之一，是春季第四个节气，于每年公历3月20日或3月21日交节。

春分是春季九十天的中分点，此日太阳光直射地球赤道，全球昼夜几乎等长。此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”，古时又称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。自这天以后北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。在气候上，也有比较明显的特征，中国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季。春分后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚。春分时节，中国民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2022-3-21 21:15
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-3-21 17:04
多谢邹哥加分给力

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2022-3-20 21:08
春分已到，万物都喜气洋洋！

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2022-3-20 17:45
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2022-3-21 05:38

谢谢老朋友崔哥关注，点评

崔大嘴

汇泉湾泳客

御风飞舞 发表于 2022-3-20 21:08
春分已到，万物都喜气洋洋！

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-3-20 20:26
春回大地

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-3-20 17:45
学习了

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刘建华 发表于 2022-3-20 17:31
春已至
花已开
一切美好要到来

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

御风飞舞

春分已到，万物都喜气洋洋！

岸上人

        春回大地

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-3-20 10:12
春分节气运动1、放风筝春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游,一线在手,看风筝乘风高 ...

学习了

刘建华

春已至
花已开
一切美好要到来
抗疫情
必胜利
人间温暖回大地

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-3-20 14:48
讲得清楚了!赞一个!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2022-3-20 10:58
好帖

谢谢老朋友楚州人第一时间关注，点评

868584

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楚州人

好帖

汇泉湾泳客

春分节气运动

1、放风筝

春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游,一线在手,看风筝乘风高升,随风翻飞,实在是一件快事。风筝放飞时,人不停地跑动、牵线、控制,通过手、眼的配合和四肢的活动,可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。放风筝的动作可以有减少颈椎病的作用,而且还可以有促进血液循环的作用,对于活血有好处,还可以有强身健体的效果。

2、散步

春暖花开之际,散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,可以很快消除疲劳。

3、爬山

经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。

4、拔河

拔河是古老的游戏和运动,在全世界广泛流行。拔河也是春分时节民间体育活动之一。拔河不仅可以锻炼身体,而且是一项有趣的娱乐活动。经过2000多年的发展,这项古老的运动已成为健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的现代化竞技体育。