【运动健身】保持长久运动生涯，需养成5个健康习惯 — 2022-03-19

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-22 04:10

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-3-22 04:10 编辑

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虽然随着年龄的增长，人体机能是逐渐下降的，但是显然运动会减缓这一过程。当运动成为生活的一部分之后，自然希望能够保持长久的运动生涯，而要想实现这个目标，需要养成5个健康习惯。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-24 14:44

御风飞舞发表于 2022-3-24 13:51
谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

御风飞舞 · 发表于 2022-3-24 13:51

御风飞舞发表于 2022-3-23 16:54
坚持锻炼，绝不放弃。

谢谢青岛邹哥版主加分鼓励！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-24 04:05

蓝色海湾发表于 2022-3-23 21:21
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-24 04:04

威海杆哥发表于 2022-3-23 16:41
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-24 04:04

御风飞舞发表于 2022-3-23 16:54
坚持锻炼，绝不放弃。

谢谢老朋友御风飞舞关注，点评

蓝色海湾 · 发表于 2022-3-23 21:21

汇泉湾泳客发表于 2022-3-22 14:28
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

御风飞舞 · 发表于 2022-3-23 16:54

坚持锻炼，绝不放弃。

威海杆哥 · 发表于 2022-3-23 16:41

威海杆哥发表于 2022-3-22 10:07
良好的习惯需要保持

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-23 04:15

威海杆哥发表于 2022-3-22 16:22
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-23 04:15

岸上人发表于 2022-3-22 16:25
保持积极自律和动力

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-23 04:14

刘建华发表于 2022-3-22 17:46
运动健身好习惯
保持自律是关键
兴趣爱好要广泛

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华 · 发表于 2022-3-22 17:46

运动健身好习惯
保持自律是关键
兴趣爱好要广泛
延缓衰老体要健

岸上人 · 发表于 2022-3-22 16:25

保持积极自律和动力

威海杆哥 · 发表于 2022-3-22 16:22

汇泉湾泳客发表于 2022-3-22 14:29
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-22 14:29

威海杆哥发表于 2022-3-22 10:07
良好的习惯需要保持

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-22 14:29

868584 发表于 2022-3-22 09:52
运动坚持才是关健!需要持之以恒!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-3-22 14:28

蓝色海湾发表于 2022-3-22 05:22
保持良好的健康习惯。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2022-3-22 10:07

汇泉湾泳客发表于 2022-3-22 04:11
保持积极性和动力很多人在运动几年之后，就发现自己失去了动力和积极性。可以尝试一些没有经历过的练习，比 ...

良好的习惯需要保持

868584 · 发表于 2022-3-22 09:52

运动坚持才是关健!需要持之以恒!

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