【健康提醒】久坐，一时舒服伤全身 —2022-01-20

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-27 04:45

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-1-27 04:45 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

坐着看电视、坐着吃饭、坐着刷微信、坐着搓麻打牌……这一天一天地“坐”下来似乎很放松，但久而久之，身体各个器官都会遭罪。一起来看看久坐对身体的种种伤害，并学会应对之策。

久坐之伤，遍及全身上下

伤心脏

长时间坐着不活动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗死和脑血栓。40岁-55岁男性心脏血管里的斑块最不稳定，容易发生猝死。所以对于高危人群，要随身备好急救药物。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 15:23

威海杆哥发表于 2022-1-28 09:17
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 15:23

尘埃落定发表于 2022-1-28 06:48
久坐，一时舒服伤全身。提醒的好！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2022-1-28 09:17

威海杆哥发表于 2022-1-27 09:26
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

尘埃落定 · 发表于 2022-1-28 06:48

久坐，一时舒服伤全身。提醒的好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 04:35

威海杆哥发表于 2022-1-27 15:46
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 04:35

刘建华发表于 2022-1-27 19:33
感谢您的提示！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 04:34

岸上人发表于 2022-1-27 20:25
对付久坐：常起身多活动！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 04:34

白云515 发表于 2022-1-27 21:14

谢谢老朋友白云515关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-28 04:33

蓝色海湾发表于 2022-1-27 21:43
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2022-1-27 21:43

汇泉湾泳客发表于 2022-1-27 05:07
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

白云515 · 发表于 2022-1-27 21:14

岸上人 · 发表于 2022-1-27 20:25

对付久坐：常起身多活动！

刘建华 · 发表于 2022-1-27 19:33

感谢您的提示！

威海杆哥 · 发表于 2022-1-27 15:46

汇泉湾泳客发表于 2022-1-27 14:11
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-27 14:11

868584 发表于 2022-1-27 12:12
不能久座.得活动起来才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-27 14:11

威海杆哥发表于 2022-1-27 09:26
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-1-27 14:10

泽雅发表于 2022-1-27 06:54
改变久坐的坏毛病，活动伸展全身运动。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

868584 · 发表于 2022-1-27 12:12

不能久座.得活动起来才好!

威海杆哥 · 发表于 2022-1-27 09:26

汇泉湾泳客发表于 2022-1-27 04:45
大鹏展翅直立站立，如果老年人平衡性较差，可以靠墙站。双臂自然下垂放在身体两侧，右腿呈90度抬起，同时双 ...

提醒的好学习了

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