【论坛】坚持冬泳真能让我们长生不老吗? —冬泳之家 2021-12-27

汇泉湾泳客

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生老病死是一切生物所必须经历的过程，是不可抗拒的客观规律,一般来说,我们人类的寿命应该是生长期的4-5倍。一个人从出生到成人即为生长期，为25年。那么从理论上讲每个人的寿命都应该活到100——125岁，甚至更长。但是实际上能活到70岁以上或更高年龄者是凤毛麟角，为数不多。这是什么原因呢？原因大致有以下几点：

一、是社会因素。社会不稳定、战乱、动荡等造成人们精神、身体强烈不适，长期处于惊恐、忧虑等恶性刺激状态；

二、是生活质量不高，劳累过度，营养不良，忙于生计，成天为生活而奔波；

三、是环境因素，环境污染气候恶劣、瘟疫流行；

四、是卫生习惯，不注意环境和个人卫生；

五、是饮食习惯、暴饮暴食，嗜烟、酗酒；

六、是不喜好运动。

凡此种种都是影响我们寿命的原因。你看有的人才四、五十岁，都已显老态，腰背佝偻、满脸皱纹、咳嗽气喘，弱不禁风。而有的人年过花甲，却走路虎虎生风，童颜鹤发，精神矍铄。当然除了我们的社会安定、制度稳定、心情舒畅、生活质量高、营养充足外更主要的当然就是锻炼了。

“生命在于运动”这是大家都知道的。显然，运动能延缓衰老，延续衰老就等于延长寿命。

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-1-1 08:41
运动能延缓衰老，延续衰老就等于延长寿命。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定

运动能延缓衰老，延续衰老就等于延长寿命。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-31 16:31
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-31 16:21
不管是崇州市还是北京市的医学专家选择实例实在太少

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-31 19:23
生命在于运动
运动延缓衰老
延续衰老就等

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-31 20:52
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-31 05:19
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

生命在于运动
运动延缓衰老
延续衰老就等
于了延长寿命

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-31 16:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       不管是崇州市还是北京市的医学专家选择实例实在太少

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-31 14:42
冬泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-31 12:17
坚持冬泳，延年益寿。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-31 09:26
顺其自然吧

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-12-31 09:15
好不好还得坚持下去！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

868584

冬泳好处多多!

泽雅

      坚持冬泳，延年益寿。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-31 04:25
三、是心血管：崇州市人民医院张汝实付主任医师《对16例冬泳者下水前后心电图对照分析》结论是冬泳运动机 ...

顺其自然吧

山苗

好不好还得坚持下去！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-31 05:17
冬泳确是一项能抗衰老的有益运动。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评