【都看看】不用花钱就能提高免疫力，冬季最好的补身方法来了！

汇泉湾泳客

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植物需要阳光才能生长，人也同样离不开阳光的滋养。自古以来，晒太阳就为历代养生家所推崇。

而在冬日晒太阳，保健效果更是堪比“参汤”！

冬阳一寸值千金

晒太阳被古人叫做负暄，也叫负日、负曝。

清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中将晒太阳的功效做了阐述：“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气，覆体，皆能却疾。作酱日晒，受日气多，人食之多补脾胃，久服长生，养生家有服日光法。”

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-9 21:11
晒太阳虽然好，但是也要适量，注意自己的体质！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-12-9 20:17
得多晒晒太阳了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-9 17:41
万物生长靠太阳
冬泳日光浴最好

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-9 15:58
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-9 15:55
多谢邹哥加分给力

岸上人

         晒太阳虽然好，但是也要适量，注意自己的体质！

山苗

得多晒晒太阳了！

刘建华

万物生长靠太阳
冬泳日光浴最好

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-9 15:43
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-12-9 09:24
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-9 14:48
冬泳后能有太阳晒好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-12-9 12:52
腹为阴，背为阳。背部是人体督脉和膀胱经走行之所，因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-9 11:15
大冬天晒太阳，好处多，靠墙根，晒太阳，唠闲嗑，一天乐呵呵。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-9 09:24
学习了

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

868584

冬泳后能有太阳晒好!

尘埃落定

腹为阴，背为阳。背部是人体督脉和膀胱经走行之所，因此，冬季晒太阳，最重要的就是晒背！

泽雅

     大冬天晒太阳，好处多，靠墙根，晒太阳，唠闲嗑，一天乐呵呵。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-9 04:12
哪些人不能晒？
大家要注意了！老人们都看过来~凡患有出血性疾病、较重的心脏病、尿毒症、活动性肺结核等 ...

学习了

汇泉湾泳客

哪些人不能晒？

大家要注意了！老人们都看过来~

凡患有出血性疾病、较重的心脏病、尿毒症、活动性肺结核等严重疾病者不宜多晒太阳。

此外，太阳辐射太强易引起白内障、光照性皮炎、结膜炎和热调节障碍，要特别加强预防。

对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子，特别是营养不良或人工喂养儿，应该要先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生意外或不适。

晒太阳虽然好，但是也要适量，注意自己的体质！