【分享】最新研究表明：冬泳的健康在于“泳”，而不是“冻” — 2021-12-01

汇泉湾泳客

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冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
冬泳通过身体在水下不停的运动，来使身体有效地防御寒冷，所以是一种以“动”制“冷”的原理。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-5 16:42
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-5 17:37
冬泳是泳不是冻
加快运动防止冻
血管体操在于动

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-5 19:22
冬泳关键在于“泳”的时间

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

      冬泳关键在于“泳”的时间

刘建华

冬泳是泳不是冻
加快运动防止冻
血管体操在于动
冬泳健身在于泳

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-5 16:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-5 16:04
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-5 15:39
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-12-5 13:04
角度不同，看法不同。适合自己才是关键！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-5 09:40
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-5 09:38
游泳本身就是运动健身，冬泳不是冻，掌握好时间，冬泳也是在强身健体序列。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-5 09:26
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-12-5 06:25
泳者乐也，健也！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-12-5 06:25
泳者乐也，健也！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-5 04:47
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-12-5 09:26
提醒的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

尘埃落定

角度不同，看法不同。适合自己才是关键！

868584

看帖长知识了!

泽雅

     游泳本身就是运动健身，冬泳不是冻，掌握好时间，冬泳也是在强身健体序列。