【你知道吗？】游泳的10种享受！

汇泉湾泳客

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游泳都能给健康带来10个好处。

10、加强食欲控制

你不必为了控制饮食而虐待自己。

只要每天坚持游一到两小时的泳，

你就会觉得胃口变小了。

如此一来，

你能更好地掌握每天的进

食量和适当的进食时间。

这是免掉减肥痛苦

却能游刃于平衡的两全办法。

9、保持呼吸道健康

研究表明，

定期游泳可以增强

支气管和肺部的氧化程度，

加大呼吸系统容量，

这通常在人们做有氧运动时有所体现：

跑步、散步或其他身体运动。

所以，

如果你患有呼吸系统疾病或其他复杂症状，

那么有游泳前就得咨询一下医生了。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-12-7 21:20
游泳都是一种物有所值的享受

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-7 20:37
谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-12-7 16:56
游泳好处许多多
坚持游泳莫放过
享受生活要游泳

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-7 16:22
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-7 16:20
多谢邹哥加分给力

岸上人

        游泳都是一种物有所值的享受

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-7 14:29
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

游泳好处许多多
坚持游泳莫放过
享受生活要游泳
人生旅途莫错过

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-12-7 14:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-12-7 09:15
这回知道了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-12-7 12:36
坚持游泳，享受健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-12-7 09:54
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-12-7 09:21
游泳好处多！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-12-7 09:15
这回知道了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-12-7 07:55
游泳是不花钱买健康，在精神和心理上得到愉悦。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-12-7 05:41
游泳就是好，冬泳更好。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

     坚持游泳，享受健康。

868584

游泳好处多多!

山苗

游泳好处多！