【知识】冬泳人在低温水域中的生存极限…

汇泉湾泳客

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人在低温水域（ 2 ℃以下）中的生存极限是多少分钟？这是世界人体医学至今未解之迷。水域低温这一看不见的杀手，吞噬了无数海事罹难者的生命。

据国际海难统计资料：全世界每年发生海难近万次；沉没渔船、货船几千艘；死亡人数十万余，其中 80 ％落水者是在穿着救生衣状态下被冻死的。
　　一系列重大海难造成落水人低温致死令人触目惊心：
1912 年 4 月 15 日，巨型豪华邮船“泰坦尼克”号首航中，行至加拿大纽芬兰省圣约翰斯市附近北大西洋海域与冰山相撞沉没，在 4 ℃的冰海中，不过 5 — 10 分， 1502 人成了冤魂，海难的悲壮，至今世人不忘；

1948 年 12 月 3日，大型客轮“江亚”号在长江口遭轰炸沉没， 2000 余人死亡，绝大多数人是在低温江水中冻死的；

1959 年 12 月 1 日，“ 418”号潜艇在东海发生碰撞事故沉没，有 15 人从鱼雷发射管成功逃生，但他们被援救船从水面救起时， 14 人已经死亡，尽管他们穿着救生衣，但还是被冰冷的海水冻死。

1999 年 11 月 24 日，“大舜”号客轮在烟台外海翻沉（当时气温 0 ℃，水温 12 ℃）， 282 人遇难，有的是落水后冻死的，也有的救上岸后抢救不当冻死的，幸存的 22 人也被冻得奄奄一息，处于濒死状态……

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-11-14 22:02
心情沉重
冬泳极限

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-11-14 16:02
不客气

刘建华

心情沉重
冬泳极限

尘埃落定

王刚义用自己生命代价来探索人生健康之路，给我们留下了宝贵财富。我们永远怀念他！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-14 14:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-11-14 10:02
人体在低温的大自然中都是不可抗拒的，人体不能挑战大自然，王刚义由于挑战大自然低温水域，身体受到了 ...

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汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-11-14 09:43
科学冬泳才长久!

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-11-14 09:32
勇敢者的运动！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-11-14 08:27
对于冬泳来说，心态很重要。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2021-11-14 06:53
对于冬泳人来说。开阔眼界，把控时间，有意义。

谢谢老朋友老兵新传第一时间关注，点评

泽雅

    人体在低温的大自然中都是不可抗拒的，人体不能挑战大自然，王刚义由于挑战大自然低温水域，身体受到了伤害，过早的离开了我们。

868584

科学冬泳才长久!

山苗

勇敢者的运动！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-14 04:23
国家海洋局局长王曙光在南极长城站祝贺王刚义创造南极游泳新纪录时，题词勉励他：“游向世界”。王刚义的下 ...

对于冬泳来说，心态很重要。

wan老兵新传

对于冬泳人来说。开阔眼界，把控时间，有意义。

汇泉湾泳客

国家海洋局局长王曙光在南极长城站祝贺王刚义创造南极游泳新纪录时，题词勉励他：“游向世界”。王刚义的下一个目标是，挑战北极冰海。地点选定在中国北极黄河站前的“王子湾”。时间在2006 年 7 月 28 日，用此庆祝北极黄河站建站两周年。

科研项目是 ——夏天高温条件下的人，到北极冰海中，经过几日游泳训练是否能建立抗寒体质，生存极限是多少。除了冰水寒冷杀手外，凶猛的北极熊也对冰泳者的生命构成威胁。如果成功，王刚义将成为征服南北极冰海的世界第一人，其科学价值和社会意义十分重大，必将再次吸引各国的眼球，感动世界，推动和平事业。

原著：王刚义 陆儒德

王刚义，男， 1956 年 6 月 20日生，博士，大连理工大学教授。陆儒德，男，大连海军水面舰艇学院教授，我国首批南极长城站建站人员。

汇泉湾泳客

　　王刚义 2001 年 1 月 1 日在大连开发区南砣子海边测试时，硬是以超人的毅力在水中坚持了48分钟，当他踉踉跄跄地走上了岸，被搀扶着进入了更衣室时，他的体温 35℃，神志模糊，语言不清，关节僵硬，极度虚弱，处于“冷麻痹”状态。当时，有位具有丰富治疗冻伤经验的军医，组织了有条不紊的抢救。先脱下给王刚义刚穿好的防寒服，让人们一起对他进行周身按摩和拍打，并不停地大声地叫喊王刚义的名字，用他最熟悉的语言刺激他，绝不让他睡着。同时给王刚义喝了一些温姜糖水，给他补充热量，经过整整48分钟的原始物理方式救护，人们终于将这位勇士从死亡线上救了回来。

王刚义事后仔细地研究和总结了这次抢救全过程的每一个细节，得出了救护冻僵人员的第三个“刚义定律”。以后在挑战南极“长城湾”和冰泳北大西洋时，都得到了理想的验证。在“长城站”，王刚义登岸后，全站22 人按预先部署轮流为他大力按摩并不断同他说话，一个个大汗淋漓，一直坚持了 52 分钟，直到他“解冻”完全复苏，才一起展示五星红旗庆祝。

王刚义在泰坦尼克沉没冰海中冬游 37 分 30秒后，身体僵直，精神恍惚，经过相同的时间抢救，又一次与死神擦肩而过。在据组织冬泳横渡白令海峡的俄罗斯朋友介绍，他们在抢救中采用人体前后轮流搂抱，用活人体温和心跳声来帮助其恢复，还可以用吹风机热风局部吹冻僵人的前胸和后背心脏部位或给冻僵的人吸氧，恢复效果也很明显。

“刚义定律”是王刚义同世界各国冬泳爱好者，在长期冬泳活动中总结出来的战胜大自然的经验，更新和丰富了人体低温水域生存极限记录。在医学文献、军事训练教材、生命科学文库和国际海上人命安全文件中将更新或补充新的数值，在今后广泛的冬泳运动中还会继续运用和完善这些定律。

汇泉湾泳客

据心理研究表明：影响低温生存时间的心理因素占80 ％，而生物力学因素只占 20％。大量事例证明，在海上遇难人群中，“怕死的先死”，而面对死亡，不失信心，顽强拼搏者往往能坚持到获救而存活。未经训练的人入水后，突然受到“冷冲击”，产生极度恐惧感，本能地加剧呼吸，频率达正常呼吸的5 倍～ 10 倍，并且无规则地盲目挣扎，消耗大量热能，结果导致痉挛而失去抗争能力，或由于呛水而溺死。所以，落水后一定要镇静，接受现实，决不放弃，坚持到获救。

　　王刚义冰泳成功的要诀是：有明确的奋斗目标、必胜的信心和顽强的毅力，始终保持着义无反顾的决心及平常的心态，可以产生出超常的精神力量。所以，他能在“生死文书”上自信地签上了“若出现生命、财产等问题，由本人负责”的保证；在畅游南极“长城湾”途中，面对身旁惊现攻击力很强的海豹，他能平静地埋头水中，“只有腿还在，我便继续游”；在快到达岸边时，四肢麻木，神志恍惚，但他推开救援人员递来的撑杆，硬是以惊人的毅力，坚持游向岸边，在最后十几米，竟花费了2 分多钟，耗尽了体力，到达了目的地，创造了极珍贵的 51 分 42 . 17秒的世界纪录。海军医学研究所的专家在谈到此纪录时说：“真是奇迹，对于常人简直不可思议。”

在冬泳横渡韩国汉江成功后，担任主裁判的 1974 年亚运会800 米和 1500 米游泳冠军、韩国民族英雄赵五连深有感触地说：“游泳不是很难的运动，但在很冷的水中坚持下去是很不容易的。过去认为只有通过增加脂肪才能抵御寒冷，现在通过王先生冬游汉江，让我认识到用某种精神的力量也能达到目的。”

在冬泳中，重视和开发精神潜力，是海上竞技运动的一种创新。
“刚义定律C”：抢救低温症人员，切忌其昏睡，要唤醒他，要不断按摩和拍打其周身，持续时间应等于或大于水中浸泡的时间。

　　挑战低温极限，成功地游完上岸，此时如同与死神“零距离”接触，处于“极度危险”境地。在施行抢救过程中，面临着三个不可忽视的情况。

　　第一，当被营救的人看到救生船靠近或当脚踩上陆地时刻，突然感到“我可活了！”“我胜利了！”结果，支撑他活下去和再拼搏的信念和意志产生的精神力量突然消失，导致肾上腺激素以及血压骤降，心脏停跳，死神降临。

　　第二，在冰水游泳过程中，身体周围水的压力让血液流向心脏并在体内相关部位完成循环。当人从水中被垂直救起后，身体周围的压力突然消失，血液流向四肢造成心脏供血不足，可能会导致心脏骤停而死亡。因此，对于那些体温过低的遇难者，应该被水平救起为好。

第三，由于伤者处于冻伤麻痹状态，体温继续在向深层下降，仍未脱离危险。如“大舜”号有些遇难者在刚救起时尚存一息，但被用毯子包好送到医院抢救时已经瞳孔放大，永远地睡过去了。所以，抢救生命十分脆弱的低温症患者，既要快，更要措施得当，否则，将会错过抢救机会或损伤肢体和表皮。

汇泉湾泳客

为我国、我军普及冬泳运动，掌握冬泳的训练方法，及时采取濒死急救措施，提高国民、军人的身体素质和心理素质，增强军队冬季和海上作战能力等方面起到了积极的作用。同时在国际人体生命科学、军事医学、体育理论等方面都具有极高的应用价值。

“刚义定律A”：系统训练，常人可以突破生命“禁区”，寒冷中生存时间可提升数倍。　　

王刚义不是什么奇人，也没有什么特异功能。在去南极之前，冬泳的经历不过２年。冬泳前，他患有严重的胃病，胃下垂脐下三指；患有关节炎，神经衰弱，经常感冒。他投入冬泳训练，不只是爱好和锻炼身体，更主要的是探索科学的训练方法和提升抗寒极限的能力。

　　当人突然进入冷水，除了受到“冷冲击”外，“冷麻痹”（或称“低温症”）也是最严酷的杀手。冰冷的海水从人体中吸走了比冷空气大20多倍的热量，而头顶百会穴的散热量又是人体平均散热量的 6 倍。在冰冷的水中通过冷热交换，心脏的动力逐渐降低，当人的体温降至 35 ℃时，就缺少了体内蛋白酶分解温度条件，造成动作失调、疲倦、记忆功能和辨向能力逐渐消失，即处于“低温昏迷”，即“冷麻痹”状态。

如体温进一步下降，降至 31℃以下时，因大脑高度缺氧，人就会失去知觉，肌肉僵硬替代发颤，眼球的瞳孔开始扩大，心跳变得不规律而且非常微弱，脉搏几乎查不出来。当体温降至 26℃时，已近死亡。

所以，以耐麻痹的神经、平和的心理素质去适应“冷冲击”，用训练有素的心理和身体素质来抵抗和缓解“冷麻痹”，便是能够通过冬泳以增强人体抗寒极限的根本方法。

王刚义便是靠日复一日的科学训练，靠顽强的吃苦精神，历经700 多天的冬泳训练，胃病、关节炎等病都好了，不再感冒，精力旺盛，体力过人，获得了惊人的抗寒能力，创造出在－ 6 ℃水温的大海中破冰畅游 20 多分钟，在南极1 . 4 ℃冰海中遨游 51 分 42 . 17秒的纪录。

实践证明，只要经过系统训练和持久锻炼，使体内产生较强的抗寒蛋白，增强内循环调控能力，保持心脏健壮的跳动功能，冬泳者均可突破人体低温“禁区”。采取适当的保温措施，可以实现：在0 ℃水温中坚持 30 多分钟；在 2 . 5 ℃水温中坚持 60 分钟。

在极地科学考查中，对于一般落水人员，如保持良好的心态、采取保温措施和保持正确的姿态，尽量抵抗“冷麻痹”，冷水中的存活时间可相应提高，救生机会可大大增加。

“刚义定律B ”：信心加毅力产生精神力量，是提升人体抗寒极限的首要因素。　

　冬泳遇到的第一个问题是“冷”， 37 ℃的人体瞬间进入 0℃的海水，热量被迅速吸走，哪能不冷？实际上冬泳者是冷而不怕，乐而为之，说明冬泳首先反映的是心理问题，心理上怕冷的人是经不住寒冷考验的。