【健康提醒】经常锻炼，还是容易生病？今天知道了！— 2021-11-02

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-6 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-11-6 04:25 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。

这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。

要知道，营养比运动重要得多！为什么呢？看完这篇文章，您就明白了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-8 04:04

铁锚发表于 2021-11-7 17:51
赞！累了就睡觉，醒了就微笑！其实，这不仅仅是今年最好的活法，哪怕是明年、后年甚至十几年后，这都是最 ...

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-8 04:03

岸上人发表于 2021-11-7 17:15
适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

铁锚 · 发表于 2021-11-7 17:51

汇泉湾泳客发表于 2021-11-6 04:25
你知道人最好最健康的活法是什么吗？要我说就是两句话：累了就睡觉，醒了就微笑！其实，这不仅仅是今年最好 ...

赞！累了就睡觉，醒了就微笑！其实，这不仅仅是今年最好的活法，哪怕是明年、后年甚至十几年后，这都是最好的活法！

岸上人 · 发表于 2021-11-7 17:15

适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-7 04:26

威海杆哥发表于 2021-11-6 15:42
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-7 04:26

威海杆哥发表于 2021-11-6 15:36
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-7 04:26

尘埃落定发表于 2021-11-6 16:52
适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去，才能真正延年益寿！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-7 04:25

刘建华发表于 2021-11-6 20:34
适当运动
增加营养
少管闲事

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华 · 发表于 2021-11-6 20:34

本帖最后由刘建华于 2021-11-6 20:35 编辑

适当运动
增加营养
少管闲事
活好当下

尘埃落定 · 发表于 2021-11-6 16:52

适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去，才能真正延年益寿！

威海杆哥 · 发表于 2021-11-6 15:42

汇泉湾泳客发表于 2021-11-6 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2021-11-6 15:36

威海杆哥发表于 2021-11-6 08:12
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-6 14:35

山苗发表于 2021-11-6 09:04
适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去，才能真正延年益寿！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-6 14:35

868584 发表于 2021-11-6 09:03
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-6 14:35

威海杆哥发表于 2021-11-6 08:12
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

山苗 · 发表于 2021-11-6 09:04

适度锻炼是必须的，但营养也要跟上去，才能真正延年益寿！

868584 · 发表于 2021-11-6 09:03

提醒得好!学习了!

威海杆哥 · 发表于 2021-11-6 08:12

提醒的好学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-11-6 05:05

DLW 发表于 2021-11-6 04:58
中老年人锻炼，食疗必须跟上。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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