【健康提示】老年人，必须重视的问题！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 04:11

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-10-9 04:11 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

1、️当我们变老时，我们的脚腿必须始终保持坚挺。

2、️当我们变老时，我们不应该担心我们的头发变灰或皮肤下垂或皮肤皱纹。

3、️在“长寿”的迹象中，如《美国预防杂志》所概述的那样，强壮的腿部肌肉被列为最重要和最基本的肌肉。

4、如果两周不动腿，则腿部力量会降低10年。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-11 15:34

wan老兵新传发表于 2021-10-11 13:46
走路太重要了。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传 · 发表于 2021-10-11 13:46

走路太重要了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-11 04:10

威海杆哥发表于 2021-10-10 06:48
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-10-10 06:48

威海杆哥发表于 2021-10-9 08:24
提示的好，点赞！

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:05

岸上人发表于 2021-10-9 17:16
动起来向着一百岁，前进！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:04

冬晨泳发表于 2021-10-9 17:17
提示的好，点赞！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:04

关东女侠发表于 2021-10-9 17:18
锻炼腿脚是当务之急。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:04

刘建华发表于 2021-10-9 18:10
腿脚锻炼要常态
切莫回到婴时代
科学走路补点钙

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:03

威海杆哥发表于 2021-10-9 19:00
不客气

威海杆哥 · 发表于 2021-10-9 19:00

汇泉湾泳客发表于 2021-10-9 14:51
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华 · 发表于 2021-10-9 18:10

腿脚锻炼要常态
切莫回到婴时代
科学走路补点钙
步伐灵活走得快

关东女侠 · 发表于 2021-10-9 17:18

锻炼腿脚是当务之急。

冬晨泳 · 发表于 2021-10-9 17:17

提示的好，点赞！

岸上人 · 发表于 2021-10-9 17:16

动起来向着一百岁，前进！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:52

868584 发表于 2021-10-9 09:17
注意腿部锻炼才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:51

山苗发表于 2021-10-9 09:15
注意锻炼腿脚，

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:51

泽雅发表于 2021-10-9 08:28
人老腿先衰，平时注意锻炼腿脚，没事出去溜达溜达，踢踢腿弯弯腰捶捶背，老年人必须注意腿脚的灵活性 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:51

威海杆哥发表于 2021-10-9 08:24
提示的好，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

868584 · 发表于 2021-10-9 09:17

注意腿部锻炼才好!

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