【长寿之道】老年人寿命，和走路快慢有关吗？长寿的老人走路都有三个特点

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 04:11

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-10-9 04:11 编辑

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年纪越来越大了，腿脚越来越不好，这是因为身体的各个机能正在减退，由于一些病痛的原因，有的时候都不会被察觉。

当我们出现明显的感觉的时候，就说明这个时候身体的状况已经很严重了，并且发展的速度会很快，如果出现这样的事情，我们要及时的进行调整。

走路是一项再普通不过的运动，它几乎适合所有人，但是最近网上关于走路速度能决定人寿命的话题被越来越多的人所关注。走路速度到底跟寿命有多大关系？它真的能反映人体的健康状况吗？

一、走路快慢跟寿命有关吗？

美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现，走路速度在每秒0.8米或更快的老人，实际寿命往往比平均预期寿命长。走路这个动作看似很简单，但实际上需要全身骨骼、肌肉和神经系统等多方面配合才能够顺利完成。

所以在某种程度上，走路速度也可以反映一个人的经神状态和活力。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-11 04:09

尘埃落定发表于 2021-10-10 18:36
合理适量走步好处多多。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2021-10-10 18:36

合理适量走步好处多多。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 15:45

威海杆哥发表于 2021-10-10 06:47
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-10-10 06:47

威海杆哥发表于 2021-10-9 08:23
读帖子长知识

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:03

刘建华发表于 2021-10-9 17:39
腿是人的根
长寿要保根
每天几千步

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:02

冬晨泳发表于 2021-10-9 17:20
看帖子长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:02

岸上人发表于 2021-10-9 17:19
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:01

威海杆哥发表于 2021-10-9 19:01
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-10 04:01

蓝色海湾发表于 2021-10-9 19:51
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-10-9 19:51

汇泉湾泳客发表于 2021-10-9 04:31
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2021-10-9 19:01

汇泉湾泳客发表于 2021-10-9 14:52
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华 · 发表于 2021-10-9 17:39

腿是人的根
长寿要保根
每天几千步
胜过吃人参

冬晨泳 · 发表于 2021-10-9 17:20

看帖子长知识。

岸上人 · 发表于 2021-10-9 17:19

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:53

868584 发表于 2021-10-9 09:35
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:53

山苗发表于 2021-10-9 09:13
必须得保护好双脚，练好双脚！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:53

泽雅发表于 2021-10-9 08:33
走路快加快血液循环，血流通畅精神爽，但是走路快慢还是根据自己身体条件而定，适合自己的才是真正的 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 14:52

威海杆哥发表于 2021-10-9 08:23
读帖子长知识

谢谢老朋友杆哥关注，点评

868584 · 发表于 2021-10-9 09:35

看帖长知识了!

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