【运动健身】看看你是适合或者是不适合游泳的…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-7 04:22

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-10-7 04:22 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

以下人群建议多游泳

肥胖人群
游泳是一项从头到脚都能得到锻炼的运动，且对人体有极好的自然按摩功能，这就可以加速全身毛细血管的血液循环，增强新陈代谢，加速脂肪的消耗，并促进四肢，胸腹，腰背各部分肌肉发达，增强内脏器官功能，提高人体抗病能力的同时，轻松减肥塑身。

关节炎患者
人体处于水中的时候，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，关节炎患者在水中游泳，可以使僵硬的关节得到放松，而且在游泳时膝关节，踝关节不必想跑步或走路时那样连续不停的用力，从而使各个关节能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能康复。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 04:15

今来发表于 2021-10-8 10:01
尊重科学

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-9 04:14

威海杆哥发表于 2021-10-8 08:20
多谢邹哥加分给力

今来 · 发表于 2021-10-8 10:01

汇泉湾泳客发表于 2021-10-7 04:22
　儿童不宜过早学游泳

　假期来临，在很多游泳馆都可以看到不少家长为孩子参加各种游泳班报名的“盛况” ...

尊重科学

威海杆哥 · 发表于 2021-10-8 08:20

威海杆哥发表于 2021-10-7 14:24
建议提的好，要引起足够的重视。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-8 05:10

蓝色海湾发表于 2021-10-8 05:09
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-10-8 05:09

汇泉湾泳客发表于 2021-10-7 05:07
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-8 04:23

刘建华发表于 2021-10-7 17:52
游泳适宜以下人
水中节省膝关节
增强肺部呼吸量

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-8 04:22

泽雅发表于 2021-10-7 18:48
看一看自己的身体条件是不是适合游泳，游泳运动不是每一个人都是适合的，因为游泳运动也是一个危险运 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-8 04:22

岸上人发表于 2021-10-7 21:08
学游泳因人而异

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-10-7 21:08

学游泳因人而异

泽雅 · 发表于 2021-10-7 18:48

看一看自己的身体条件是不是适合游泳，游泳运动不是每一个人都是适合的，因为游泳运动也是一个危险运动。

刘建华 · 发表于 2021-10-7 17:52

游泳适宜以下人
水中节省膝关节
增强肺部呼吸量
可使肥胖变瘦人

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-7 15:34

威海杆哥发表于 2021-10-7 14:24
建议提的好，要引起足够的重视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-7 15:33

冬晨泳发表于 2021-10-7 11:27
适合游泳的条件，要谨记。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-7 15:33

868584 发表于 2021-10-7 09:41
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-7 15:33

山苗发表于 2021-10-7 08:58
:游泳好处多，连关节炎都有好处！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2021-10-7 14:24

汇泉湾泳客发表于 2021-10-7 04:22
　儿童不宜过早学游泳

　假期来临，在很多游泳馆都可以看到不少家长为孩子参加各种游泳班报名的“盛况” ...

建议提的好，要引起足够的重视。

冬晨泳 · 发表于 2021-10-7 11:27

适合游泳的条件，要谨记。

868584 · 发表于 2021-10-7 09:41

游泳好处多多!

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