【提醒】若想保护骨骼，这3种食物少吃！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-4 04:13

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-10-4 04:13 编辑

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现在人们最常见的骨骼疾病就是骨质疏松，骨质疏松是我们体内的骨量变低，骨头变得非常脆，很容易出现骨折或是其它的骨病。

骨质疏松可以分为两大类，一种是继发性的，一种是原发性的，在这两大类中，我们还可以把原发性的分成两种，一种是老人的骨质疏松，另一种是女性的骨质疏松。

很多人50岁之后的骨头质量就不好了，意味着他们的骨密度开始降低，而骨密度作为一个骨质疏松判断的依据是非常重要的。

当人体中的骨密度降低时，就意味着人们骨折的几率会越来越大，正常人的骨密度应该是在-1~11之间，在这个区间内说明骨头的质量比较好。

如果骨头的密度在-2~-3之间，说明骨密度非常低，很容易出现骨质疏松，骨质疏松患者大部分是老年人，因为他们的骨密度降低比较严重。

骨密度降低的最大一个原因就是年龄不断的增加导致骨密度下降越来越严重，而我们想要增加骨密度的一个方法就是补充钙质使骨密度迅速提升。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-14 14:26

楚州人发表于 2021-10-14 10:45

楚州人 · 发表于 2021-10-14 10:45

汇泉湾泳客发表于 2021-10-12 16:43

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-12 16:43

楚州人发表于 2021-10-12 10:52

楚州人 · 发表于 2021-10-12 10:52

汇泉湾泳客发表于 2021-10-4 14:55
谢谢老朋友楚州人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 18:19

岸上人发表于 2021-10-5 16:54
学习了，受益啦

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 18:18

威海杆哥发表于 2021-10-5 06:29
多谢邹哥加分给力

岸上人 · 发表于 2021-10-5 16:54

学习了，受益啦

威海杆哥 · 发表于 2021-10-5 06:29

威海杆哥发表于 2021-10-4 07:47
提醒的好，应该牢记。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 04:12

威海杆哥发表于 2021-10-4 18:23
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 04:12

冬晨泳发表于 2021-10-4 15:33
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 04:12

泽雅发表于 2021-10-4 18:10
三样东西尽量少吃，保护好自己最重要。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 04:11

刘建华发表于 2021-10-4 21:17
保护骨骼应注意
少吃甜食益身体
海带不利于补钙

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-5 04:11

wan老兵新传发表于 2021-10-4 22:06
我爱吃海带。但以后不敢多吃了。谢谢本文。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传 · 发表于 2021-10-4 22:06

我爱吃海带。但以后不敢多吃了。谢谢本文。

刘建华 · 发表于 2021-10-4 21:17

保护骨骼应注意
少吃甜食益身体
海带不利于补钙
浓茶也是伤自己

威海杆哥 · 发表于 2021-10-4 18:23

汇泉湾泳客发表于 2021-10-4 14:54
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

泽雅 · 发表于 2021-10-4 18:10

三样东西尽量少吃，保护好自己最重要。

冬晨泳 · 发表于 2021-10-4 15:33

提醒的好，应该牢记。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-10-4 14:55

楚州人发表于 2021-10-4 11:14
好帖

谢谢老朋友楚州人关注，点评

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