【须知】如何正确认识冬泳，一些正确和错误的理念！

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   

随着天气越来越冷，喜欢冬泳的人们已经开始了在寒冷刺骨的河海湖泊里畅游起来，他们将掀起冬季体育健身的热潮，同时也吸引住一些跃跃欲试的人, 让他们投人到冰天雪地的运动中来。 那么，冬泳爱好者要注意一些什么问题，以保证自已在冬泳中真正受益呢？

首先, 要纠正人们对冬泳运动的误解。

第一, 认为冬泳不冷。

常有人问冬泳者: “冷不冷?”许多回答: “不冷!”或“还行。”其实你一个恒温36 度的人体, 没有海豹鲸鱼那样的皮下脂肪, 在冷水中会不冷? 真要感觉不到冷的话问题就严重了, 肯定得去看医生了。

由于一些泳友的豪言壮语, 让许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷, 这完全是一种误解。冬泳是非常冷的, 至于冷到什么程度, 你可以在冬天用冷水洗衣服,去体会以下就可以有一个大概的估计: 双手浸人水中的皮肤面积, 大约只占全身皮肤面积的二十分之一, 浸泡很短的时间你就会觉得双手发麻, 何况你全身在冰冷的水中。所以冬泳不冷的观点是错误的。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-10-4 21:06
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-10-4 07:34
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-10-3 04:46
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-10-3 08:28
说实话，冬泳就是冷，不冷还不去了呢。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-10-3 18:35
正确掌握冬泳观
安全健身是关键
科学冬泳为前提

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-10-3 17:40
不客气

刘建华

正确掌握冬泳观
安全健身是关键
科学冬泳为前提
量力而行莫比攀

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-10-3 17:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-10-3 16:14
我冬泳，我健康，我快乐！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-10-3 15:38
必须得正确认识！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-10-3 11:37
说冬泳不冷是假的，掌握冬泳的知识学习是真的，科学冬泳，把握自己。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-10-3 09:47
冬泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-10-3 08:28
说实话，冬泳就是冷，不冷还不去了呢。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-10-3 07:54
必须得正确认识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

岸上人

          我冬泳，我健康，我快乐！

冬晨泳

必须得正确认识！

泽雅

     说冬泳不冷是假的，掌握冬泳的知识学习是真的，科学冬泳，把握自己。

868584

冬泳好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-10-3 04:12
第六, 入水前需要做好充分的准备, 要把关节、肌肉活动开, 还要使体表温度适当降低, 可以脱下衣服将身体 ...

说实话，冬泳就是冷，不冷还不去了呢。