【运动健身】游泳对长期坐办公室群体的益处…

汇泉湾泳客

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先看看一名医生分享的故事：

我是一名内科医生，今年46岁。由于长期做伏案工作，五年前，我患了颈椎病。每当我工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此，我曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法治疗花掉了很多钱。但是，我的病情总是反反复复，严重地影响了我的工作和学习。这中间我还请教了许多有名气的医生，自己也查找了许多资料，但就是找不到能够根治我这颈椎痘的好办法。

去年，我偶然听到一位朋友说：游泳能治颈椎病。当时，我半信半疑，就抱着试试看的态定了一份进行游泳锻炼的计划：每周游泳3-4次，每次游30-40分钟。

半年后，我的颈椎病发作的次数较以前明显地减少了。即使偶尔发作几次，症状也较以前轻了，没有再出现过恶心、呕吐的现象。这增强了我坚持进行游泳锻炼的信心。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-30 08:50
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-9-29 08:09
冬泳是最好的健身

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-9-29 17:38
坚持游泳，享受健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-9-29 21:40
游泳好处多多！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-29 17:51
不客气

岸上人

      游泳好处多多！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-29 17:30
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

泽雅

      坚持游泳，享受健康。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-9-29 17:19
冬泳是最好的健身！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-9-29 16:55
最美运动是游泳
老少皆宜练体型
提高免疫免生病

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2021-9-29 13:50
游泳好处多多 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-9-29 13:45
为了自己的健康，还是去游泳吧！~

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-9-29 10:29
游泳好处多!

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-9-29 09:47
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-29 08:09
冬泳是最好的健身

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-9-29 05:39
长期坚持游泳是收获健康体魄的重要保证。

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评

冬晨泳

冬泳是最好的健身！

刘建华

最美运动是游泳
老少皆宜练体型
提高免疫免生病
利国利己利家庭

小鱼儿外婆

游泳好处多多 !