【论道】游冬泳很难吗？其实关键在于坚持！

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关  

1966年起，德国就有学者报告，冬泳可加强内分泌调节功能。中国也有大量关于冬泳的科研成果。我们提倡从夏、秋开始游泳，逐步过渡到在寒冷的冬季游泳，因为心理的承受和身体的适应要有一个过程。

习惯冬泳的朋友对寒冷已具有适应能力，单核细胞的受体已产生了惰性，应激反应中肾上腺分泌的大量皮质酮不仅不会受到抑制，反而会促进单核细胞释放更多的细胞因子。细胞因子可激发机体的免疫功能，这是冬泳健身的重要机理之一。经常的冷水刺激可以激发人的大脑、身体器官和神经、内分泌、呼吸等系统，使全身受到极大的振奋和调整，促进人体新陈代谢，焕发生机，提高免疫功能、抵抗力和自我修复能力，预防和治疗慢性病。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-30 08:46
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-9-29 08:07
冬泳只有坚持才有收获

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-9-30 05:21
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-29 04:40
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-29 19:15
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-9-29 21:44
冬泳贵在坚持

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

           冬泳贵在坚持

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-29 17:57
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-9-29 17:54
其实冬泳并不难，把游泳当做每天的必修课，大家在一起热热闹闹，强身健体，享受健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-9-29 17:15
冬泳只有坚持才有收获！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-9-29 16:35
冬泳常人均可
冬泳循序渐进
冬泳磨炼意志

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2021-9-29 13:53
循序渐进贵在坚持...

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-9-29 13:51
冬泳是从夏天开始的，循序渐进，走向冬天。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-9-29 10:25
贵在坚持!

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-9-29 09:51
循序渐进贵在坚持

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-9-29 09:51
冬泳贵在坚持!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-29 08:07
冬泳只有坚持才有收获

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-9-29 05:35
冬泳的目的是健身和娱乐，而不是挑战极限。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

泽雅

     其实冬泳并不难，把游泳当做每天的必修课，大家在一起热热闹闹，强身健体，享受健康。