【养生之道】运动出汗的十大好处！

汇泉湾泳客

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/ 排毒防癌 /

出汗是最好的排毒防癌方法，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

比如，马拉松运动员得癌症的就很少，就是因为他们身体里的铅、汞、砷这些癌症的主要元凶通过出汗排了出来。

2

/ 润肤护肤 /

总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。

夏天不如多运动运动，出一些汗，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-9-25 05:50
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-25 05:41
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-24 04:51
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-9-24 08:29
运动出汗的好处太多了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-24 18:25
不客气

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-9-24 19:20
屎多寿短，汗多病少。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-9-24 17:26
运动出汗很有好处。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-9-24 17:26
运动出汗好处多
排毒养颜护骨骼
提高免疫助消化

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

尘埃落定

屎多寿短，汗多病少。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-9-24 17:00
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

运动出汗很有好处。

刘建华

运动出汗好处多
排毒养颜护骨骼
提高免疫助消化
增强记忆防流感

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-9-24 16:29
运动就怕不岀汗

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-9-24 10:15
排毒养颜

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-9-24 09:40
运动出汗使你身体更健康，提高身体的免疫力，身体运动出汗好处多多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-9-24 09:31
运动出汗好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-9-24 09:17
运动出汗很有这么多好处

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-9-24 08:29
运动出汗的好处太多了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

岸上人

       运动就怕不岀汗